Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Nie mam pojęcia czemu

18 listopada 2015

nie rozumiem. Co ja wczoraj zjadłam. Omlet na rano, zupa ogórkowa, kromka ciemnego chleba, 2 jabłka, twarożek wiejski Light i kromka ciemnego. Na wieczór słonecznik żurawina suszone daktyle orzechy. I na wadze 70 gram wiecej

Dodaj komentarz

angelisia69
18 listopada 2015, 13:46

a jmyslisz ze to ma wplyw na wage co wczoraj zjadlas?moglabys rownie dobrze nic nie jesc i miec +1kg.Kobieta to hormony,i one nami steruja ,wiec zatrzymania wody/puchniecie itd to norma
- malutkami79
  18 listopada 2015, 15:50
  
  tak, bardzo słuszna uwaga. zresztą jak wszystkie poniżej. ja to chyba się żale, bo od półtora tygodnia jem inaczej i wychodzi na to że nie ma rezultatu ;) wszystko jeszcze raz przestudiowałam, oprócz rad dodałabym do diety mięsko i jadła więcej przed południem.
wiola7706
18 listopada 2015, 11:06

Susxone owoce na wieczor.tu problem.zjedz je rano a twarozek na wieczor a bedzie spadek.
alicja205
18 listopada 2015, 10:39

Gdy jem słodkie na wieczor zawsze mam więcej na wadze :( Suszona żurawina i daktyle mają bardzo dużo cukru. Jesli mogę Ci coś doradzić to slodkie przed 16-stą..potem juz nie... Pozdrawiam cieplutko
anemone.nemorosa
18 listopada 2015, 10:22

Ogórkowa ma sporo soli czasem, a sól zatrzymuje wodę. Bądź spokojna:)
- malutkami79
  19 listopada 2015, 08:46
  
  Dziękuję za podtrzymanie na duchu. Wczoraj 93,2 dziś 92,3 czyli tyle co powinno być. Nawet nie chodzi o liczby, tylko dawno nie było tyle na wadze. Czyli są efekty. Bardzo dziękuję.
zagrubabuba
18 listopada 2015, 08:41

Pewnie woda się zatrzymała :)