Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEN DRUGI I CHOLERNY BOL GLOWY

Witam,

dzien 2 udalo mi sie jakos przejsc w sensie dietkowo.Tak jak pisalyscie troszke kcal sobie dolozylam,ale i tak wydaje mi sie,ze czulam sie slabo .W dodatku bol glowy tak okropny nie dal mi osobie zapomniec.

SNIADANIE:platki owsiane 4 lyzki i mleczko

Sniadanie 2:kromka chleba zytniego i goracy kubek wiem wiem juz po raz ostatni

OBIAD:200g piesi z kurczaka,marchewka ,cebulka i 2 lyzki ryzu

KOLACJA:omlet z 4 bialek ,troszeczke do tego maki i mleka + dzem pozyczkowy 2 lyzeczki

a teraz najlepsze wypilam jakies 4 kawy  z mlekiem,siemie lnine 2 filizanki

JESLI CHODZI O CWICZENIA TO NIE ZROBILAM NIC BYLAM TAK SLABA I TA GLOWA:(

ZYCZE WSZYSTKIM  MILEGO I DIETKOWEGO DNIA I BIORE SIE ZA CZYTANIE WASZYCH PAMIETNICZKOW:)POZD