Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
pomocy!!!!!!!!

Porcja warzyw do 500 g (zalecenie dietetyka) albo ciepła herbatka . Bądź dzielna - jak coś zjesz, później będziesz żałowała….

mozesz bez wyrzutów pogryzać marchewke, papryke,czy ogórka

ojej! 1200 kcal to ja jem zeby schudnac przy mojej wadze 55 kg... i tez czasem przekraczam do 1300... musisz koniecznie zwiekszyc! Jak zaczynalam bylam na 1700, pozniej obnizylam do 1500 a dopiero ostatnie kg gubie na 1200.

Krzywdę sobie robisz taką dietą

U mnie działa mięta;D

bo przy twojej wadze te 1200 to powinno zamykac sie do obiadu.Krzywdzisz sobie organizm,spowolnisz metabolizm a potem na 1000kcal nie bedziesz chudnac.zmien diete/dietetyka jak najszybciej

masz zbyt niski limit kalorii, a na ssanie ciepłe płyny - herbata( z ksylitolem lub stewią zamiast słodzika czy cukru) albo kawa zbożowa z chudym mlekiem - pomoże

ale jestes ładniutka.... ;) 1200 kcal to za mało, pozdrawiam