Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
decyzja

słuszna decyzja, buziaki

Powodzenia :) Jestem bardzo ciekawa efektów

Sprawdziłam kilkakrotnie. Samo wykupienie diety nie działa. Trzeba ją stosować. Buziaczki :))

Oj!Jak dobrze. Ją też musiałam dietę znów wykupić. I żeby mi się nie nudzilo trochę modyfikuje a efekty są. Tylko muszę przebywać z dala od słodyczy

Powodzenia.

Powodzenia

Moja dobra rada - od pierwszego dnia, od pierwszego posiłku nie łamiesz zasad. Jesz tylko to, co zaplanowane :) I tyle !!!! Ja tak mam, dopóty, dopóki trzymam się zasad jestem konsekwentna i ten stan może trwać bardzo długo. Wystarczy, że raz wrzucę coś nieplanowego i wszystko diabli biorą. Jasiu, liczę że codziennie znajdziesz chwilkę, by napisać jak minął dzień i jak przebiega dieta. To da Ci motywację do działania i siły, by wytrwać. Przyznać się do nas o ewentualnych wpadkach nie będzie łatwo, a to dodatkowy bodziec do skutecznej realizacji planów :) Wiosna idzie, trzeba wyglądać :) Mocno trzymam kciuki i będę Twoim wiernym kibicem :)

GLOWA DO GORY CYCKI DO PRZODU KILOGRAMY W DOL!

mi jakoś z takimi dietami nie wychodzi, lubię improwizować i nie lubię za dużo stać przy garkach. pozdrawiam i trzymam kciuki za powodzenie diety. :)) pozdrawiam

Mądra decyzja Jasieńko kochana :) Jak wiesz samo się NIC nie chce zrobić :) Miłego wieczoru :)))))))))