Witam po przerwie.
Moje wpisy są tutaj rzadko ale są :)
Odchudzanie na razie mi idzie dobrze. Na początku to co straciłam szybko wracało ale teraz pooooowoli idzie w dół.
Że powoli trudno - głodzić się nie mam zamiaru . Ostatnio nawet jem coraz mniej bo się żeśmy z mężem potruli zupą , niestety. Ale mam nowinę ! Zaczęłam biegać :D Na początku powolutku - 2 razy w tygodniu po 30 minut i do tego dochodzą 2-3 razy steper i skakanka ( w te dni kiedy nie biegam) a w weekend przerwa. I na razie jest ok. Co prawda na początku wszystko mnie bolało ale teraz już jest lepiej ! :) Jak tylko organizm się przyzwyczai do 30 minut biegu to je zwiększę :)
Steper zwiększyłam już do 1 h! :)
Z racji nowych wyzwań na rok 2016 zaczełam prowadzić bloga z recenzjami przeczytanych przeze mnie książek. Jako że jestem początkująca - na razie mam mało wpisów ale serdecznie zapraszam do odwiedzin ! :)
A tu? Wiosna idzie więc postaram się częściej pisać i mam w planach wdrążyć jakieś inne też treningi oprócz biegania , stepera i skakanki. Może jakieś propozycje? :)
angelisia69
12 lutego 2016, 13:36fajny blog ;-) widze ze tez lubisz thrillery.Dobrze ze ci sie waga ustatkowala i nie wzrasta.Treningi jesli nie razi cie wizja 4 scian to z YT.ja cwicze z Zuzka Light i szczerze polecam,teraz 20pompek mi niestraszne ;-)
Ozzygirl
15 lutego 2016, 11:43Uwielbiam Kinga :) Ja pompek nie potrafię i brzuszki mi ciężko wchodzą. Ale myślę właśnie żeby dorzucić jakieś takie ćwiczenia na wzmocnienie rąk + brzuszki to może dam radę :)
grupciaa
12 lutego 2016, 10:19ja mam zamiar zapisać się do biblioteki :)
grupciaa
12 lutego 2016, 10:22ciekawe czy będzie pozycja dziewczyna z pociągu :)
Ozzygirl
12 lutego 2016, 10:44No książka jest świetna ! :)