witam nadal walczę z chęcią do ćwiczeń.co nieco widac rezultaty moich marnych ćwiczeń.a to temu ze zero kondycji.Skalpel u mnie trwa 15 min i padam zmęczona.Postanowilam od krótszych na początek ćwiczeń Mel-b brzuch i pośladki.o dziwo caly zrobiłam ale zakwasy byly 4 dni.Chodzić sie nie dalo;nie wspomnę o ćwiczeniach.Na początek postanowiłam od ćwiczeń 10 min z tygodnia na tydzień wydluze o 5 min.
Mam nadzieje ze wytrwam do celu.Jak narazie minus 1 cm gdzie nie gdzie
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
27 lutego 2016, 13:23i dobry plan,nie odrazu Rzym zbudowano,a jak za duzo cwiczysz na poczatek to szybciej cie niechec dopadnie.Powodzonka