Pamiętnik odchudzania użytkownika:
mafinka23

witam nadal walczę z chęcią do ćwiczeń.co nieco widac rezultaty moich marnych ćwiczeń.a to temu ze zero kondycji.Skalpel u mnie trwa 15 min i padam zmęczona.Postanowilam od krótszych na początek ćwiczeń Mel-b brzuch i pośladki.o dziwo caly zrobiłam ale zakwasy byly 4 dni.Chodzić sie nie dalo;nie wspomnę o ćwiczeniach.Na początek postanowiłam od ćwiczeń 10 min z tygodnia na tydzień wydluze o 5 min.Mam nadzieje ze wytrwam do celu.Jak narazie minus 1 cm gdzie nie gdzie

 witam nie wiem od czego zacząć, męczę sie codziennie kiedy spogladam codziennie w lustro.Jestem mam dwójki dzieci.Jedna ma 8 lat córka. A drugą córka rok.postanowilam coś w końcu zrobić że swoim ciałem i psychika.Myślę że jak zrzuce kilka kg lepiej się poczuje.Męczą mnie faldki na brzuchu i boczki