Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dziś nieładnie.

Kolejny dzień za mną i niestety tym razem nie obyło się bez wpadek.  Po obiedzie chodziła za mną ochota na coś słodkiego, a w lodówce były mini ptysie. Zjadłam jednego, ale krem był już trochę kwaśny, co skutecznie odebrało mi ochotę na kolejne. Na kolację zamiast jednej bułki z dynią zjadłam dwie, a później jeszcze dodatkowo dwie cienkie kromki chleba żytniego z masłem i miodem. Nie to, że byłam głodna. Po prostu oczy chciały. Zwalam to na @, ale już się kończy, więc mam nadzieję, że większych grzechów nie będzie. W ogóle nie miałam dziś chęci do jakiegokolwiek ruchu, ale spięłam się jakoś i zaliczyłam łącznie godzinę na rowerze, 40 sekund deski i 130 brzuszków w różnych kombinacjach. 

Śniadanie (owsianka na mleku sojowym, banan, daktyle, wiórki kokosowe, nasiona chia, pestki dyni, herbata)

Obiad (zupa grzybowa z makaronem)

Podwieczorek (galaretka wieloowocowa, banan, wiórki kokosowe)

Kolacja (bułka z dynią, sałatka z tuńczyka, kukurydzy, czerwonej fasoli, papryki i marchwi)