Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
#8

Hej!

Dzisiejsze jedzonko:

śniadanie: jajko na twardo z odrobiną majonezu light, kromka pełnoziarnistego chlebka

II śniadanie: jabłko, 2 wafle ryżowe z masłem orzechowym 

obiad: pół torebki ryżu z krewetkami

kolacja: 2 kromki wasa sport z twarogiem i dżemem, szklanka mleka sojowego

Minął tydzień odkąd się zawzięłam i odchudzam się na dobre, udało mi się stracić 1,9kg. Czy to dużo czy to mało, cieszę się, że jest spadek, liczyłam na pełne 2kg, ale to też jest ok. 

Obudziłam się dziś z bolącym gardłem. Czuję się senna cały dzień. Mam nadzieję, że mnie nie rozłoży. Aktywności fizycznej dziś nie było. Po całym tygodniu ćwiczeń 1 dzień może dobrze mi zrobi. Przynajmniej mam taką nadzieję. Tabletki wzięte, nie wychodzę spod kołdry. 

Buziaki