Witam was vitalianki
Jak wam mija poranek ja dzisiaj wstałam o 6 rano umyłam włoski wykąpałam się i popędziłam zrobić mocną kawkę i śniadanko dzisiaj bardzo zdrowo i kolorowo.
1 ciemna bułka ziarnista z pastą z łososia, moje ulubione przepyszne awokado, ogórek i małe pomidorki, kawa zamiast ze zwykłym cukrem to z ksylitolem. 
Tak właśnie wyglądało moje smakowite śniadanko. Na obiadek dzisiaj może jakaś sałatka z baby szpinakiem i pomidorkiem i warzywne frytki z marchewki i selera z piekarnika 
ostatnio robiłam coś takiego dla mnie i mojego W ale dodatkowo z młodych ziemniaczków wyszło pyszne i bez grama oleju. Na kolacje jeszcze nie mam pomysłu ale może jakaś owsianka albo twarożek 
. Tak myślę że jak wrócę do domu i zjem to chyba wezmę się za ćwiczenia trzeba trochę rozruszać kości, samo nic się nie zrobi a trzeba trochę ujędrnić ciało przed wyjazdem na basen. Chociaż z tym nie mam problemu smaruje się prawie że codziennie różnymi balsamami czy masełkami i często robię masaż mocno szorstką gąbką i oczywiście piling kawowy. Raz nawet próbowałam balsamu i owijania się folią ale to tylko nogi i muszę wam powiedzieć że skóra po tym jest niesamowicie gładka. Jeszcze godzinka i jadę na egzamin jest mały stresik ale trzeba myśleć pozytywnie co ma być to będzie. Dobra dziewczyny ja uciekam może później się odezwę czy wkleję zdjęcia reszty posiłków.
Barbie_girl
17 czerwca 2016, 18:23kochana jak robisz ten piling kawowy ?? nigdy sama zadnych nie stosuje ale moze warto ? :) Mam nadzieje ze egzamin poszedl gldako ;) Milego dnia ;)
Silna2014
17 czerwca 2016, 19:52Egzamin jak najbardziej zdany a przepis na taki piling jest bardzo prosty 2 łyżeczki kawy mielonej, 2 łyżeczki cukru, i trochę oleju kokosowego. Czasem dodaje niewiele cynamonu albo kakao tak wmasowana papka działa cuda skóra gładka jak nigdy wcześniej. Nawet nie potrzebny jest później żaden balsam. A jeśli będziesz wykonywać coś takiego często przyciemni ładnie skórę jak samoopalacz :)
Barbie_girl
17 czerwca 2016, 23:19o kurka woda musze sprobowac :) dzieki !!
Walcze-O-Lepsza-Siebie
17 czerwca 2016, 10:56śniadanko wygląda przepysznie :) U mnie z balsamowaniem to tak różnie, bardzo często mi się nie chce, albo zapominam... po peelingu kawowym nienawidzę jak cały prysznic jest ufajdany, a co najgorsze zapychają się rury od tej kawy... ja używam szczotki do masażu na sucho i peelinguję się po prostu żelem pod prysznic i szorstką gąbką. Powodzenia na egzaminie :)
Silna2014
17 czerwca 2016, 16:14Dziękuje już po egzamin oczywiście zdany :)
Rayen
17 czerwca 2016, 08:41Powodzenia na egzaminie. Wiem co czujesz, bo też dziś mam ;) hihi Damy radę. Śniadanko super kolorowe! Z ta owsianka na kolację to odradzam. Owsianki i im podobne powinno się spożywać do południa, bo maja dawać energię na cały dzień (uwalniają ją powoli i są sycące). Na kolację z dwojga złego lepiej już nawet zjeść coś owocowego. Ale twarożek jak najbardziej jest w porządku ;) Pozdrawiam i jeszcze raz powodzenia :)