PONIEDZIALEK
NA CZCZO: szkl. Cieplej wody z cytryna
Śniadanie:7.00
-2 kromki razowego z masłem, jajkiem, salata, szkl soku pomaranczowego
Przekaska:10.00
- banan
Lunch:13.00
-koktajl: 200 ml mleka, szpinak , garsc jezyn, lyzka siemienia lnianego
Obiad:16.00
- warzywa na patelni z pieczonym lososiem
Kolacja:19.00
- serek wiejski, 2 kromki razowca i 8 plastrow cienkiej drobiowej wedliny, 100ml soku pomidorowego
Woda: 1,2l
Herbata: 1l
Aktywnosc:
Pielegnacja: rano balsam + serum, wieczorem olej kokosowy
ewelka2013
24 lipca 2016, 11:34Kochana jak stosujesz olej kokosowy???
kcmg25
27 lipca 2016, 07:49Mam dwa. zapachowy i tego uzywam do deserow, do wlosow czasami lub jako balsam L)