Trudna droga przede mną ... , więc dzisiaj Ją proszę : Moja raz wybrana Drogo , nie pozwól mi się rozpierdolić na byle zakręcie 
baterie w wadze padły , waga chyba ok 97kg , wymiary z dzisiaj :
Standardowe wymiary | |
Obwód bioder | 118cm |
Obwód talii/pasa | 96cm |
Obwód brzucha | 117cm |
Obwód nadgarstka | 17cm |
Obwód uda | 70cm |
Obwód łydki | 40cm |
Obwód przedramienia |
|
Obwód bicepsa | 34.5cm |
Obwód klatki piersiowej | 115cm |
Zmieniam menu , dzisiaj będzie tak :
śniadanie : Owsianka z twarogiem, startym jabłkiem i polana jogurtem nat
II śniadanie : koktajl bananowo-gruszkowy
Obiad: kurczak , ryż , fasolka
Podwieczorek : sałatka owocowa
Kolacja : omlet z warzywami
Ajcila2106
25 czerwca 2016, 15:22Dasz radę:) Te dietki są ...taaakie smaczne:):):) I zawsze można w nich coś zmienić:) Powodzenia!:)
angelisia69
24 czerwca 2016, 13:27powodzenia zatem,moze droga nie bedzie uslana rozami,ale warto sie starac ;-)