śniadanie : owsianka z orzechami i owocami
II śniadanie : chleb z serkiem wiejskim
Obiad: pierś z kurczaka z ziemniakami i fasolka
Podwieczorek : jogurt z malinami i czekolada
Kolacja : kanapka z polędwica z indyka i warzywa .
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ajcila2106
25 czerwca 2016, 15:25Same pychotki:) I jak początek? Nie jesteś głodna? Pij dużo wody, to naprawdę pomaga...tyle, że jak się wcześniej mało piło, to początki są trudne:) Ja nigdy nie wypijałam nawet litra, a teraz...od 2,5 do 3 litrów wpływa we mnie bez problemów:)
angelisia69
25 czerwca 2016, 13:33a gdzie te owoce w owsiance?:P hihi uwielbiam orzechy,smaczne menu