Plan na dzisiaj? oczywiście kilka posiłków a to ich skład czyli bazowe produkty z których będę wymyślała jakieś dania:
- pomidory
- papryka, marchew
- twarożek, mleko, kawa
- mięso z kurczaka bez skóry, kiełbasa z piersi kurczaka (morliny)
- jogurt naturalny
- jajka
- sałata, kapusta pekińska, brokuły, kalafior
- jabłka i grapefruity
- pieczywo razowe
z grubsza to tyle, świadomie nie uwzględniłam makaronów, ryżu i kasz - to zaplanowałam na weekend a pozostałe produkty mam zamiar jeść właściwie bez ograniczenia dlatego nie ma sensu pisać pomidor i twarożek na śniadanie na kromce chleba bo jeśli będę chciała zjeść 3 pomidory to je po prostu zjem :) ewentualnie liczba kromek chleba będzie ograniczona do 2 lub 3 maksymalnie.
