Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
DZIEŃ PIERWSZY

dzień dobry :)

wstyd mi za siebie, więc nie ma co się użalać, tylko wezmę się od razu w garść.
powiem jedno i będzie wiadomo - JOJO :).
ostatni czas był bardzo przełomowy dla mnie, szczęśliwy, ale stresujący, a stres oczywiście zajadłam. bywało, że jadłam tylko jeden posiłek w ciągu dnia, tak było w pracy... ale jestem już po. tydzień temu również miałam operacje chirurgiczną i niestety nie mogę na razie wykonywać aktywności fizycznej, ale mam zamiar za około tydzień wprowadzić spacery. póki co, dzisiaj oczyszczam się lekko - woda z cytryną i miętą, zjadłam na śniadanie smoothie, dwa wafle ryżowe z pasztetem i banana - około 250kcal :) na obiad planuję zupę krem z żółtych warzyw, na kolacje jeszcze nie wiem :D może serek wiejski z warzywami. 

okej, ja jestem zmotywowana, ale jeszcze tu pokrążę, żeby być bardziej sfokusowana! uda mi się schudnąć, takie rzeczy udało mi się zrobić, a nie mogłabym schudnąć? to kolejny mój cel, który jest realny do zrealizowania :) idę ruszyć tłuste dupsko!