Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
zaczynam jeszcze raz

Witajcie! Pamiętnik mam od paru lat ale nigdy nie odważyłam się tak naprawdę odchudzać, tak zdrowo żyć.Przez branie leków antydepresyjnych przytyłam parę ładnych kilogramów. Po ciąży zostało mi trochę i teraz wiem, że jestem w najlepszym momencie aby zmienić swoje życie na lepsze. Od marca zaczęłam biegać a ja byłam z tych osób co nawet na autobus nie biegły. Obecnie biegam po 10 km 3 razy w tyg. a zaczynałam biegać od 800 metrów z językiem na brodzie. Przez ten czas schudłam 5 kg, od środy jestem na diecie jutro będzie ważenie. Dużo zrozumiałam po pierwsze w nowym stylu odżywiania nie ma czego nie mogę zjeść ja nie chce tego zjeść. Nie mam ciśnienia na słodycze ale białe pieczywo i owoce. Wiem, że tu na vitalia można wykupić diety i treningi i zastanawiam się nad tym ale czy warto?