No więc chwalę się moimi efektami po dokładnie 5 tygodniach diety :) Póki co na wadze -5,4kg, a wizualne efekty oceńcie same. Ja chyba jestem zadowolona. Może nie jest to jakaś przeogromna różnica, ale jednak widzę zmiany.
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Collinka
7 lipca 2016, 23:33Wow, szczególnie na ostatnim zdjęciu widać różnicę! Gratulacje!!
Doma19
7 lipca 2016, 21:17I dlatego warto cwiczyc silowo. Cialo pieknie sie ujedrnilo
infatuation
7 lipca 2016, 16:49Oczywiście że widać efekty! Piękna pupa
angelisia69
7 lipca 2016, 16:49odrazu jaka jedrniejsza ;-) gratuluje i zycze dalszych sukcesow
Wena10
7 lipca 2016, 14:32Bardzo ładnie :-)
Peppincha
7 lipca 2016, 12:01ogromne efekty!!! ja też schudłam 5 kg ale po mnie tak nie widac :( a może też zacznę sobie robić zdjęcia... ale właśnie. ja jadę na samej diecie nie mam czasu by ćwiczyć....
spelnioneMarzenie
7 lipca 2016, 10:45super zmiana! brawo :) zazdroszcze ;-)
Emilia2510
7 lipca 2016, 10:26Piękne efekty :) Gratuluję :) To zasługa samej diety czy również ćwiczyłaś?
Magdzuska
7 lipca 2016, 10:28Ćwiczę 1-2h dziennie, zazwyczaj godzina to cardio i godzina ćwiczeń siłowych :) czasem robie odpoczynek od siłowych i zostawiam samo cardio. No i od czasu do czasu biegam :)
grubas11111
7 lipca 2016, 10:11Bardzo ładne efekty, gratulacje :) ale powiedz mi, czy to 5 kg w 5 tygodni zdrowo schudłaś? bo wiem że jak się nie ma nadwagi to niestety razczej tak szybko nie leci
Magdzuska
7 lipca 2016, 10:27Schudłam na diecie Vitalii, początkowo było 1700kcal, teraz obniżone do 1600. Do tego codziennie ćwicze na siłowni lub chodze na fitness 1-2h :)
grubas11111
7 lipca 2016, 14:26o, to bardzo podobnie jak ja ;) tylko że ja tylko fitness, 1-2 h ale nie codziennie, bo pracuję fizycznie :P
Joasia2015
7 lipca 2016, 10:02Super widać efekty