Pewnego wieczoru postanowiła sie zacząć odchudzać , wieć pobrała z neta ćwiczenia na różne czesci ciała. Codziennie rano chodze szybko na bieżni i ćwiczę 15 min, a wieczór 30- 45 min szybko chodze na bieżni ćwicze 20-30 min. Staram sie jeść zdrowo, nie jem słodycz i fast-foodów <3 Chciała bym chudnąć ok 1kg tygodniowo. 
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
19 lipca 2016, 16:14czas pokaze,jesli zmienilas dotychczasowe nawyki to napewno schudniesz ;-) Powodzenia