Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
założenia + wyzwanie


No to dobra.... Koniec tych żartów.... załozyłam konto aby schudnąć a nie tyć dalej!!!

Główne założenia mojej diety:

1. Dieta 1600 kcal,

2. Dużo warzyw w diecie,

3. Minimum 1,5 l wody dziennie,

4. Maksimum spacerów z córką.

To moje główne postanowienia....

Ponadto podejmuję wyzwanie:) 40 dni bez słodyczy:)

Totalny odwyk:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.