Znów poniedziałek , nadzieje prysły 1 kg do tyłu przez tydzień ... zero dyscypliny , sama nie dam rady 
do tego nerwy w pacy i nienormowany jej czas przez co nie ma czasu się normalnie odżywiać i ćwiczyć .... CHOLERA NOOOOO !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
angelisia69
8 sierpnia 2016, 13:31cwiczyc nie musisz skoro zapierdziel w pracy,ale nie ma co tlumaczyc zlego jedzenia tym.Moze i nie ma czasu na jedzenie regularne,ale nie pozwola czlowiekowi z glodu pasc.10-15min rano badz wieczorem wystarczy zeby lunch-boxa przygotowac
Krysia3274
8 sierpnia 2016, 22:28tak tylko czasami jak mam na 6 rano to śniadania nie zdążę zjeść a na przerwę w pracy często mam o 13-stej albo wcale nie mam a później wiadomo że organizm się domaga po 8-10 godzinach niejedzenia