Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
odwyk mi służy


czuję sie lekko na ciele i na duszy

czuję że skoro mogę nie jeśc słodyczy, nie pic alkoholu

to mogę wszystko

i wszystko co chce , mi się uda 

wczoraj spotkanie z kolezanka, ja tylko kawa z ekspresu, nawet nie wziełam jak zwykle cappuccino czy latte, na spodeczku dostałam jedna beze, i beza została na spodeczku, nie ruszyłam!!

zaliczony odwyk:

od słodyczy 5

od wina i innych alkoholi 6

od papierosów 23

  • vitavia

    vitavia

    8 września 2016, 20:08

    powodzenia, trzymaj się, oby tak dalej, pozdrawiam

  • Nefri62

    Nefri62

    7 września 2016, 12:52

    to fajnie najgorzej to zacząć :))

    • Karampuk

      Karampuk

      7 września 2016, 13:59

      ta, a potem juz leci

  • karolcia1969

    karolcia1969

    7 września 2016, 12:38

    No Karinka!!! Pełny szacunek! Ale nagroda w formie lekkości motywuje, no nie?

    • Karampuk

      Karampuk

      7 września 2016, 13:59

      bardzo

  • agnes315

    agnes315

    7 września 2016, 10:44

    a ja na odwyku a waga rośnie :(

    • Karampuk

      Karampuk

      7 września 2016, 11:38

      a odwyk masz od czego ?

    • agnes315

      agnes315

      7 września 2016, 12:14

      od wszystkiego :)

    • Karampuk

      Karampuk

      7 września 2016, 12:33

      aa to pewnie dlatego ';-)

  • bozenka1604

    bozenka1604

    7 września 2016, 08:20

    Wreszcie poczułaś to, co jest największym motywatorem odchudzania - LEKKOŚĆ !!! Brak porannej opuchlizny, z lekkością wkładane buty i biżuteria, brak wzdętego brzucha, a przede wszystkim lekki umysł :) Brawo Karina, wielkie brawo !!!

    • Karampuk

      Karampuk

      7 września 2016, 08:30

      no brzuszek jeszcze nie taki jak bym chciała ale mysle ze i to opanuje, dzięki

  • izabela19681

    izabela19681

    7 września 2016, 07:51

    Można? Można! Powodzenia :)

    • Karampuk

      Karampuk

      7 września 2016, 08:29

      ano mozna a im dalej tym łatwiej

  • lukrecja1000

    lukrecja1000

    7 września 2016, 07:47

    Piknie ,ze walczysz ze swoimi starymi nawykami,zycze by nowe sie utrwalily i pozostaly z toba jak najdluzej,,,pozdrawiam Julita:-)

    • Karampuk

      Karampuk

      7 września 2016, 08:29

      dzięki, miłego dnia

  • siwa68

    siwa68

    7 września 2016, 07:36

    Brawo Ty;-) Miłego dzionka

    • Karampuk

      Karampuk

      7 września 2016, 08:29

      brawo ja, miłego

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.