witam
Pierwsze efekty diety -2 kg po tygodniu - super aby ta tendencja się utrzymała.
Jak pisałam wcześniej zakupiłam dietę smacznie dopasowaną. W pierwszym tygodniu miałam 1800 ckal przy 4 dniach z ćwiczeniami .
Jadłospis na drugi tydzień już mam - 1700 ckal.
Jedzenie jest zupełnie inne niż w tamtym tygodniu, mięso do obiadu jest tylko 2 razy i to wątroba, to będzie sprawdzian dla mojej silnej woli :)
Jest też nowa rzecz- koktajle owocowe z nich jestem bardzo zadowolona .
Poniżej zdjęcia śniadań i kolacji:
just.kiss.me
6 listopada 2016, 18:59Też wykupiłam smacznie dopasowaną, tak bardziej na wypróbowanie i całkiem mi się podoba. Niby coś zmieniam ale przekonałam się do tych wszystkich koktajli (są pycha, nawet te ze szpinakiem) Pozdrawiam i powodzenia!
emcia.emilia
6 listopada 2016, 10:08trzymam kciuki za dalsze sukcesy
marioleczek
6 listopada 2016, 12:26Dzięki
kala1212
6 listopada 2016, 09:12Ale tu smacznie :-)
Greta35
6 listopada 2016, 09:00swietnie ci idzie...tez zastanawiam sie nad wykupem diety :)
just.kiss.me
6 listopada 2016, 19:00Ja jestem zadowolona, gdybym trzymała się jej w 100% to efekty były by super.