całkiem niezle mi poszło wczoraj
pilnowalam sie mocno
cwiczyłam jakies 15 minut, głownie cwiczenia roziagajace bo kreosłup jeszcze pobolewa
dzisiaj sie musze zastanowic jak jesc warzywa bo na surowo nie moge ich jeśc, chyba z powodu braku woreczka, zjem surowe warzywa i zaraz mam bol brzucha
no i pocwiczyc, moze uda sie dłuzej troszkę
odwyk od wina 117
odwyk od papierosów 133
odchudzanie dzien 1
agnes315
27 grudnia 2016, 17:09niech Ci lekarz Cholestil przepisze i łykaj przy każdym posiłku. Nie jest tani niestety, ale skuteczny. Jak go łykam, mogę jeść wszystko
mezzobiesiadny
27 grudnia 2016, 15:49kiedys pani dietetyk podpowiedziala mi zeby warzywa zrobione na parze potem wrzucic na patelnie na ktora wczesniej wlewasz troche wody i troche oliwy i wrzucasz ulubione przyprawy ( ja uwielbiam naciac czosnku i imbiru, troche papryki czasem albo kolendry czy kminku) na tym podsmazasz warzywa bo podobno polaczone w ten sposob z oliwa pozwalaja na latwiejsze przyswajnie wszystkich dobroci. Z pary samej warzywa niestety znudzily mi sie po kilku dniach a tak mozna z kazdym razem przyprawami inny smak wyciagnac...a te z piekarnika...rewelacja!!!!ubostwim!!!
Milly40
27 grudnia 2016, 09:31Zupy !
bozenka1604
27 grudnia 2016, 08:48I jeszcze coś - w Biedronce (wprawdzie jej nie znoszę, ale po mrożonki tam zaglądam) jest TRIO WARZYWNE o pojemności 750 g. To mini marchewki, brokuły i kalafior - idealne na parę. Połowa opakowania polana chudym jogurtem to solidna i bardzo smaczna porcja :)
bozenka1604
27 grudnia 2016, 08:45Ja bardzo lubię warzywa pieczone w piekarniku. Na papier do pieczenia układam krojone warzywa, posypuję solą, pieprzem, papryką lub ziołami i piekę. Buraki, marchew, pasternak (uwielbiam), seler, kalafior, brokuł, papryka, cukinia - wszystko nadaje się do pieczenia. Mało roboty, mało kalorii, a rozkoszy cała gęba :) Pozdrawiam, i mocno trzymam kciuki :)
Karampuk
27 grudnia 2016, 08:57A w jakiej temperaturze i jak długo?
bozenka1604
27 grudnia 2016, 09:58Komentarz został usunięty
bozenka1604
27 grudnia 2016, 09:59To zależy od wielkości warzyw. Zazwyczaj piekę w zakresie 160-180 stopni w czasie 20-40 min. Podczas pieczenia niektóre warzywa wyjmuję wcześniej, a te twarde jeszcze dopiekam. Warzywa to nie ciasto, możesz otwierać piekarnik i sprawdzać widelcem. Warto również warzywa posypać cienkimi piórkami cebuli, zapach i smak wyborny. Smacznego Karina :)
Nattina
27 grudnia 2016, 07:59Warzywa na parze. Teraz warto mrozonki tak przyrządzać. Jak nie masz specjalnego garnka wystarczy sitko / durszlak i garnek z pokrywka. Da się.
Karampuk
27 grudnia 2016, 08:10mam taki garnek
belferzyca
27 grudnia 2016, 07:39Zazdroszczę Ci tej konsekwencji...