Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
I dzień


Pierwszy dzień za mną. O dziwo - nie głodowałam , jednak po obiedzie złożonym z pieczarek, papryki i mięsa ogromnie bolał mnie brzuch i mnie mdliło przez trzy godziny. Po kolacji z sera białego, pomidora i ogórka również nie za dobrze się czuję.Zobaczymy co będzie dalej. Wiem, że moje problemy zdrowotne mogą powodować tego typu rzeczy dlatego też np. nie piję od roku kawy. Dziś również ćwiczyłam godzinę. Nie podobało mi sie to, że większość dnia spędziłam przy garach ale liczę na to że będzie lepiej.

  • kasia.k26

    kasia.k26

    4 stycznia 2017, 07:53

    Dasz rade napewno! Początki zawsze są trudne. A jak ustawiłas sobie powtarzalność dań i czas na przygotowanie?

    • medea111

      medea111

      5 stycznia 2017, 12:58

      Powtarzalność sobie ustawiłam na dwa dania po sobie w tygodniu i czas najniższy z możliwych ale nie zawsze się tak dało

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.