Witajcie :)
Musiałyście mocno trzymać kciuki, bo miałam ustny :D
Kolejna piąteczka z farmy wpadła :D
Waga z rana 64,3, więc jest spadek :)
Trening dzisiaj też zaliczony.
Kolejny w piątek i w niedziele, ale z racji świąt przesunę go na sobotę :)
Fotka z dziś przed treningiem :)
Wiem, że schudłam już dużo i nie zawsze było kolorowo z ćwiczeniami, ale czy jest jeszcze szansa, żeby mój smutny pępek wyglądał normalnie ?
Błagam może któraś z Was zna ciekawe ćwiczenia na brzuch, a w szczególności tą fałdkę nad pępkiem.
Póki co na brzuch robię jedynie brzuszki na ławeczce, ale efektów brak.
Za to mogę się pochwalić, że " pelikany " powoli odlatują :D Sądzę, że to głównie zasługa atlasu :)
A teraz chwila dla mnie :D Idę robić hybrydę, tym razem na nogach. Jestem ciekawa jak wyjdzie, bo nigdy nie robiłam :)
Miłego wieczoru :)
marta_kokocinska (pracownik Vitalia.pl)
7 lipca 2017, 08:38Zachęcam do dodania swoich zdjęć z przemiany do Oni schudli, koszulka czeka :) https://840805.siukjm.asia/index.php/mid/74/fid/1706/diety/dieta
katarzyna19852014
25 kwietnia 2017, 14:13Gratulacje spadeczku !!
certainty
21 kwietnia 2017, 19:47moim zdaniem Twój brzuszek wygląda naprawdę dobrze ;)
polihymnia
19 kwietnia 2017, 20:48mówi się, że brzuch to jednak głównie robi się w kuchni :) myślę, że przy ogólnorozwojowych ćwiczeniach wraz z kilogramami brzuszek też ładnie spadnie i będzie dobrze wyglądał. Młoda jesteś, to skóra powinna to wytrzymać. Poza tym masaże może? a farma- to musi być masakra... czeka mnie to za rok i już się trzęsę :P gratulacje!
Paula.Paula.
13 kwietnia 2017, 20:52pozazdrościć figury! wyglądasz świetnie :) super, że dążysz dalej do celu, a z brzuszkiem nic nie pomogę bo mam ten sam problem niestety. Daj znać jak wyszły Ci te hybrydy na stopach bo szczerze powiedziawszy nigdy nie miałam :D trzymam kciuki za treningi <3
RapsberryAnn
13 kwietnia 2017, 11:28rewelacyjnie wygladasz ;)
blue-boar
13 kwietnia 2017, 07:25cudna figura :)
Bobolina
12 kwietnia 2017, 21:53brzuszki nie spala tluszczyku bo on nie spala sie miejscowo ;) ogolnie cwicz z obciazeniem i rob interwaly na koniec. a co w ogole cwiczysz? brawo za kolejna 5ke!:)
ar1es1
12 kwietnia 2017, 20:58Świetne są unoszenia nóg w zwisie na drążku i turbo ABS z YT.Ale najważniejsze nie jeść przetworzonego jedzenia.Młoda jesteś,na pewno spalisz oponkę