Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
dzień 7, dieta 1600 kcal , WAGA 59,8 KG

15 sierpnia 2017

AKTYWNOŚĆ 15 min ORBITREK i 90 brzuszków

WAGA PIĘKNIE SPADA :)

iw-nowa
16 sierpnia 2017, 19:05

Ja w 30 minut przechodzę zaledwie 4 km, ciekawe od czego to zależy. Czy bardzo szybko trenujesz?
- Lubanianka
  22 sierpnia 2017, 21:39
  
  Nie tak szybko. Tak normalnie
Asca34
16 sierpnia 2017, 19:05

Fajna sprawa, gdyby u mnie była taka możliwość też bym się tak odżywiała.
angelisia69
15 sierpnia 2017, 13:29

bardzo smacznie to wyglada,ale jak ze smakiem>?zadowolona jestes?no i sytosc?
- Lubanianka
  15 sierpnia 2017, 13:51
  
  jestem bardzo zadowolona, posilki są syte , spokojnie wytrwam 3 godz, może gorzej po tych w płynie jak koktajle ale wtedy pije wiecej wody i jest ok :) nie czuję głodu, posiłki są smaczne, fajnie doprawione itd jestem na tak :)
dorotamala02
15 sierpnia 2017, 12:22

Ekstra!!! Trochę zazdroszczę.Pa:)))
- Lubanianka
  15 sierpnia 2017, 12:38
  
  Komentarz został usunięty
- Lubanianka
  15 sierpnia 2017, 12:39
  
  dlatego wstawiam zdjęcia z menu , może kogoś zainspiruje :-) ja sama nie potrafię tak skomponować kalorycznie posiłków a te 1600 kcal to jest strzał w dziesiątkę bo głodna nie chodzę a waga spada. czegóż chcieć więcej :)