Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Ciężki weekend

Ostatnio rzadko kiedy zdarza mi się nie mieć gości albo nie być w gościach w weekend. Ten również minął pod tym znakiem. Jedzenie jak jedzenie- było ok, pilnowałam ale doprawiłam wódką. Dużo, bardzo dużo wypiłam z kuzynką- drinki- wódka plus cola. Waga nie ruszyła w górę ale i w dół również nie. Ale cóż- sama sobie winna...

Z pozytywnych rzeczy- w sobotę poszliśmy na spacer, do lasu. Piękna jesień przecież. U mnie pagórkowato, więc najpierw w dół a potem pod górę. Pierwszy raz zobaczyłam efekty odnośnie mojej kondycji po ćwiczeniach na stepperze. Do tej pory wychodząc pod górę sapałabym jak miech kowalski. Teraz nawet nie poczułam, oddech normalny, tętno tylko lekko przyspieszone. Mała rzecz a cieszy...