Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
... 68,2 kg... :)


... ogólnie fajnie, nie jestem głodna, bo porcje objętościowo są ogromne - np ponad kg ratatui na jeden posiłek :D to mi się bardzo podoba :) jest jeden minus - praktycznie cały dzień spędzam w kuchni na przygotowywaniu posiłków - robię coś, zjadam i zaraz znów muszę się brać za gotowanie... nie wiem, jak to usprawnić... ale już mnie to męczy, że praktycznie nic innego nie robię, tylko stoję przy garach :( jeszcze przy tym upale, który mamy, to koszmar... ale nie poddaję się - co mogę, zamieniam na kanapki ;) jeszcze drugi minus jest w sumie - nie tyle diety, co korzystania z vitalii - nie mogę się zalogować do serwisu na telefonie i muszę biegać do komputera co chwilę podczas gotowania...

  • Nattina

    Nattina

    4 sierpnia 2018, 19:13

    Hej. A nie możesz powtarzać posiłków? Ja miałam np.obiad na dwa dni. Gotowałam podwójną porcję i następnego dnia odgrzewalam. Zapytaj dietetyka a może w ustawieniach diety możesz sama to zrobić? Gotowane czy nie i powtarzanie

  • alam

    alam

    4 sierpnia 2018, 15:28

    Myślę, że to bieganie do kompa można wliczyć do wysiłku fizycznego, również gotowanie w upale ;) Może wybierając ustawienia diety nie zmniejszyłaś czasu na przygotowywanie posiłków. Ja nie muszę tyle czasu poświęcać na przygotowanie... Buziaczki!!

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.