Dobry wieczór Vitalijki 
Jakby to powiedzieć u mnie nic się nie zmieniło leserstwo się panoszy za co łajam się codziennie zamiast ruszyć pupę albo głową czyli grzeszę ![]:>](http://filesrr.vitalia.pl/gfx/Redactor/emoticons/20/devil.png "]:>")
przy tym wyrażając żal jednak się nie poprawiając 
. Zatem przechodzę do nudnej części mojego pamiętnika.
Śniadanie Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Obiad Zupa pomidorowa 300g 207kcal
Makaron waga suchego 43g 160kcal
Pulpeciki wieprzowe 78g 174kcal
Kolacja Szprotki w sosie pomidorowym 175g 229kcal
Ser żółty 47g 161kcal
Chleb pszenny 58g 149kcal
Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Razem 1180kcal
+ Woda czysta niegazowana 2,5l
Hm, tyle mam do powiedzenia na temat mojej twórczości dietetycznej.
Dobrej nocy 
życzę Wam dobre duszki i miłych snów
kalina91
26 października 2018, 18:28No i jada pomiedzy wierszami ech.... pulpeciki mialam dzisiaj. W sosie pomidorowo- paprykowym. Podjadlam: )
Cefira
26 października 2018, 23:49A kto i gdzie, bo jakoś nie zauważyłam może mam ostatnio zbyt dobry humor i nie dostrzegam uszczypliwości i chyba dobrze co się będę przejmować :D Buzialki :)****
geza..
26 października 2018, 07:07Zazdrosze z tymi kcal...u mnie tylko wieczorem byly znow 2 paczki macadamia...a to 1300 kcal :(....wczoraj kupilam makaron z grochu....i teraz czekam kiedy najdzie mnie ochota na niego;)...trzymaj sie kochana i pieknego dnia zycze....ja wlasnie przygotowuje sie do wyjscia na runde;) geza
Cefira
26 października 2018, 23:45Przetestowałam makaron z zielonego groszku i gryczany jakoś specjalnie mi nie smakował tak że pas. Żebym miała Cię w pobliżu, to bym się Ciebie uczepiła i rundowała razem z Tobą :) Miłego wieczorku :)
geza..
27 października 2018, 07:16u mnie w sklepie maja cala game makaronow z roznosci....ale w sumie nie jadam ich czesto...a ze ostatnio nie jem maki...dlatego kupilam ten....wypowiem sie jak zrobie...na razie nie naszlo mnie jeszcze na niego;)...no szkoda...bylo by wesolo;)...wlasnie dopijam herbatke i czekam zeby sie troche widniej...bo u mnie jeszcze ciemno... od jutra bedzie o tej porze widniej.... po zmianie czasu;) buziak
karmelikowa
26 października 2018, 06:07Pięknie , tylko czy nie za mało trochę tych kcal?
Cefira
26 października 2018, 23:42Fakt mało, ale nie zawsze tak będzie :)