Dobry wieczór wszystkim paniom 
Poleciałam dzisiaj na zakupy, pewnie nie wspominałam zrobiły mi się suche włosy, za radą Kalinki kupiłam sobie odżywkę z olejkiem w sprayu do tego szampon i odżywkę nawilżającą do spłukiwania podobno z naturalnych składników. Zobaczę jakie będą efekty. Ciekawy efekt mnie dopadł, gdy były wszystkie niedziele handlowe, to nie bardzo chodziłam w nie na zakupy jak zrobili tylko 2 w miesiącu to człowiek, aż przebiera nóżkami żeby się wypuścić na shoping 
Śniadanie Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Obiad Sznycel z indyka 96g 130kcal
Ziemniaki 150g 113kcal
Surówka 80g 99kcal
Sos śmietanowy 30% 36g 157kcal
Kolacja Chleb żytni 89g 231kcal
Wątrobianka swojska 15g 35kcal
Słonina w przyprawach 20g 159kcal
Smakowita 10g 36kcal
Jogurt 140g 120kcal
Banan 121g 117kcal
Kawa zabielana bez cukru 200ml 50kcal
Razem 1297kcal
+ Woda czysta niegazowana 1,75l
Dobrej nocy 
dobre duszyczki i miłego poranka życzę
geza..
29 października 2018, 09:55Robie co jakis czas olejowanie wlosow...olej kokosowy...z czarnszki...cytryna...zoltko;)..a po umyciu zawsze splukuje octem jablkowym;) ...u nas wszystkie niedziele zamkniete.;) buziolki i pieknego dnia zycze!;) geza
Cefira
29 października 2018, 23:23Warto wypróbować jak się zepnę, to dam radę ;))) Buziaczki Gezuniu :)***
geza..
30 października 2018, 07:18:))
karmelikowa
29 października 2018, 00:42A mnie się już nie chce na zakupy w niedziele ,nie ciągnie mnie wogole ,jak dla mnie to wszystkie by już mogły być nie handlowe....co do włosów to napewno coś pomoże , mnie zaś strasznie włosy wypadają ...:/
Cefira
29 października 2018, 23:26Powiem szczerze, że optowałam za wszystkimi niedzielami wolnymi ale jak są niektóre handlowe, to czasem skorzystam. Na wypadanie włosów spróbuj szampon Dermena dla kobiet po 6 tygodniach powinny być już efekty, do kupienia w aptece.
karmelikowa
30 października 2018, 06:14Poszukam ,tabsy zjadłam i miałam też szampon i odżywkę na wypadanie włosów i nic nie pomogło tak mi lecą ze lysa chyba zostane ,w każdym bądź razie nigdy mi tak włosy jeszcze nie wypadały jak teraz....:/
Cefira
30 października 2018, 22:31Trzeba je ratować z apteki szampony są lepsze w działaniu niż te z drogerii.
karmelikowa
31 października 2018, 05:46Wczoraj kupiłam sobie ten szampon i czytałam tez o nim i dobre ma opinię Pani w aptece tez mówiła ze po dłuższym stosowaniu pomaga i ze dermatolodzy go przypisują tez , tak że zobaczymy po jakimś czasie czy będą efekty. ...
Cefira
2 listopada 2018, 23:06Mi też leciały włosy strasznie nie pomagały naturalne szampony i wybrałam się do apteki właśnie po ten szampon i jak pisałam po 6 tygodniach przestały tak strasznie wypadać. Niestety jak coś dolega i lecą włosy nie można oczekiwać natychmiastowych efektów po zastosowaniu jakiegoś remedium, trochę musi to potrwać.
karmelikowa
3 listopada 2018, 06:33Wiadomo ze nic z dnia na dzień nie działa ze trzeba czasu i cierpliwości ,ja ją chyba mam :D to poczekam i zobaczę za kilka tygodni ....
kalina91
29 października 2018, 00:01Jakiej firmy olejek slicznosci Ty moje? Odnosnue naszego tematu priv, napisze jutro kochaniutka na privie, dzis troszke za dlugo na fejsie siedzialam jak malolata ; ))) Buziaczki
Cefira
29 października 2018, 23:29Żadna specjalna firma, Marion z olejkiem arganowym. Co tam robiłaś na tym fejsie kogoś ciekawego obserwujesz ;) Zaraz zajrzę do kopertki :)****