Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Tańcz dziewczyno! 28.01.2019

     Znacie kultową gre Just Dance? Wczoraj dla zabawy i ruchu codziennego przetańczyłam z chłopakiem parę piosenek, ale się ubawiłam. Ciekawa opcja jeśli się chce poruszać, a nudzą cie ćwiczenia. Myślę że jeśli mamy się zmuszać do ćwiczeń, z czega ja nie nadaje się na większość z nich z powodu właśnie wagi. Jeśli ma się taki problem jak ja, a na dworze pada to nie ma co się zniechęcać i szukać innych rozwiązań. Dla mnie idealna jest właśnie zumba i JustDance. Jakby nie patrzeć taniec to jedna z rzeczy które kocham najbardziej na świecie. Jestem zawiedziona bo nie mam póki co prób, więc jakby nie patrzeć wypada mi trzy godzinny trening.
    Zrobiłam dziś pastę z awokado do kanapek (alternatywa masła), powiem wam że wyszła mi świetna. Szukam zdrowych alternatyw, w niedziele miałam ochotę na słodkie śniadanie, więc wzięłam dwa wafle ryżowe i banana, powiem wam pycha! I dietetyk polecił mi chrom żeby nie mieć ochoty na słodycze. Biorę go zobaczymy za niedługo czy działa, nie ciągnie mnie do słodyczy, ciastek i chipsów.
    W moim plannerze zrobiłam rubryki na wymiary ciała. Zacznę je robić od środy, ponieważ muszę kupić miarkę (wszystkie mi się pogubiły) Jestem ciekawa jak będą mi spadać cm. Zależy mi na coraz mniejszym ciele, wiem po niektórych osobach że nawet jęsli zatrzyma nam się waga to warto sprawdzić pomiary -one zazwyczaj spadają- i dzięki temu nie ma co się dołować, a wiedzieć że waga również ruszy.
     Z chłopakiem uznaliśmy że każde -10 kg na wadze to jeden ciekawy wypad do kina, zoo albo do aquaparku we Wrocławiu. Kolejna motywacja, bo lubię w ten czas spędzać czas poznając nowe miejsca albo się relaksując, więc jak tu się nie odchudzać?
    Podążajmy za marzeniami, szukajmy alternatyw, dobrze spędzajmy czas z naszymi połówkami bądź sami, jedzmy zdrowo i bawmy się.
Pozdrawiam!
Weronika