Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 1

Strasznie brzmi ten dzień 1. 

Pokazuje jaka długa droga przede mną, ale oznacza tez zmiany, a zmiany są zawsze dobre:)

Myślałam,ze z moimi wymiarami jest zle, ale patrząc na wymiary,które tu kiedyś podawałam to jest bardzo podobnie, wiec wiem,ze jak sie chce to sie da!!

Moje wymiary:

Ręka - 27

Biust - 92

Talia - 73

Brzuch - 89

Biodra - 99

Udo - 59

Dzisiaj wybieram się na siłownie, na zajęcia brazylijskie pośladki i brzuch, po zajęciach planuje zrobić 20 minut aerobow, pewnie będzie to bieżnia :)

Co do diety to jako takiej nie ma, ale zamierzam przestrzegać zdrowych zasad, czyli

1. Słodycze są be, alkohol jest be :)
2. W miarę regularne posiłki
3. Nie jeść 2-3 godziny przed spaniem
4. Pic dużo wody
5. Trenować 3,4 a nawet 5 razy w tygodniu(w miarę możliwości :)

No to go!!!!