Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Po USG...

Witam kochane :) 

Ostatnio głowa mi się lasuję , przez to wszystko zaczęło mi siadać na banie . Miałam biec maraton w Gdańsku ale zrezygnowałam . Byłam dzień przed USG i nie chciałam ryzykować. W zamian poleciałam sobie 10 km w Warszawie , było pomalutku ale bardzo fajnie . Moja głowa przegrała z marzeniami i odpuszczam długie dystanse jak na razie .

Na USG okazało się że ani test , ani badanie krwi się nie myli. Nawet serce słyszałam przez moment ale jak na razie czekają mnie jeszcze badania i to dużo , zwłaszcza że skończyłam 36 lat i trzeba zweryfikować wszystko . Dałam się ponieść zachciankom a raczej moja głowa mnie oszukała i zaczęłam więcej jeść a tak na prawdę nie potrzebnie. Zrobiłam konsultację i mogę uprawiać sport tylko do tętna 140-150 , mogę pływać na basenie ale z globulkami , mogę biegać ale powolutku , mogę chodzić na siłownie ale tylko na aeroby i i bez dużego obciążenia. 

Waga 67 kg czyli pofolgowałam sobie 1,5 kg przez 1,5 miesiąca :) Czas na racjonalne żywienie . Musze przez tydzień spisywać swoje zużycie kalorii i dołożyć około 200 tyle powinno starczyć do prawidłowego funkcjonowania . Potrzebuję zrobić tez rewolucję w lodówce i pozmieniać moje jedzenie bo już nie potrzebuję ani tyle węgli ani aż tyle białka . Najważniejsze żebym zaczęła się ruszać wreszcie bo ostatnio się bałam że coś się stanie a teraz już na spokojnie mogę wrócić do lekkich treningów , takich aby nie stracić mięśni i czuć się dobrze. 

Zobaczymy jak to będzie , jeszcze się nie cieszę bo za wcześnie . Za 4 tygodnie skończy się I trymestr i wtedy będzie wiadomo czy jest wszystko dobrze . Na ta chwilę muszę głowę wyrównać i cieszyć się fasolką a także nie zaszkodzić jej żarciem wszystkiego co zobaczę :) Jak to mówią szczęśliwa mama to szczęśliwa fasolka :)

Dziś lecę na zakupy świąteczne , musze coś tam upichcić a po świętach wizyta u lekarza i dalsze badania :) 

Miłego dnia :)