Hej, zaczynam poważnie zabierać się za siebie. Obiecałam sobie zero słodyczy (kocham je), 2l wody i codziennie min 30 min ćwiczeń. I tutaj nasuwa się pytanie: z kim ćwiczyć? Na youtube można znaleźć ćwiczenia zarówno Ewy jak i Ani, którą polecacie? A może jest jeszcze ktoś lepszy?
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Dietka54
2 czerwca 2019, 05:34Monika Kołakowska, dla mnie najlepsza :) i tylko z nią lubię ćwiczyć, polecam :)
wojtekewa
30 maja 2019, 08:53Dla mnie żadna z nich, jeżeli już to Marta Henning
Gosiakch
30 maja 2019, 14:07nie czuję jej :(
equsica
30 maja 2019, 08:08Marta Henning z codziennie.fit. Ma fajne treni gi do tego ma np wyzwania i codziennie wrzuca inny trening... Ja aktualnie korzystam z jej ksiazki 'motywator' i olanu treningowego z tej ksiazki.
Gosiakch
30 maja 2019, 14:07Właśnie jestem po treningu z nią i jakoś jej nie czuję ;(
equsica
30 maja 2019, 23:10hmm no to nie wiem ;] moze daj jej drugą szanse :D
Gosiakch
31 maja 2019, 08:05tak też mam zamiar zzrobić:)
PannaNiecierpliwa
29 maja 2019, 21:42Mel B lub kanały takie jak: "Ftinessblener", "Trening Ftiness", "centrumsportowca.pl", "Body Project" :) Z tych korzystam i korzystałam, może tez ci coś podpasuje, zależy jaką masz kondycję :)
Gosiakch
29 maja 2019, 22:08dzięki. kiedyś miałam super, ale w ostatnim czasie...kiepsko
LastChance2016
29 maja 2019, 16:18Ja ćwiczyłam z Ewą i to uwielbiałam. Teraz znów do niej wracam i polecam skalpel , choć za pierwszym razem zaczynałam od turbo spalania, teraz jestem po porodzie i trzeba delikatniej :)
Gosiakch
29 maja 2019, 19:14ile razy w tyg ćwiczylaś?
LastChance2016
29 maja 2019, 20:104-5 i naprawdę efekty były mega. Waga stała w miejscu ale każdy mówił że widać różnicę zresztą po ubraniach też było widać :)
Gosiakch
29 maja 2019, 20:154-5 razy skalpel?
LastChance2016
30 maja 2019, 21:04Nie, turbo spalanie, ale teraz skalpel i też czuję każdy mięsień :D
Gosiakch
31 maja 2019, 08:06podziwiam, ja nawet skalpel nie jestem w stanie zrobic prawidłowo, strasznie mną rzuca:)
LastChance2016
1 czerwca 2019, 11:11To normalne że "rzuca" :D na początku robiłam po 15 minut także od czegoś trzeba zacząć:)
aniloratka
29 maja 2019, 15:05kiedys probowalam cwiczyc z Choda ale nie wyszlo. jakos srednio lubie dywanowki. Blogilates bardzo lubilam. jest jeszcze Kolakowska i Marta Hennig z codziennie fit. Mozesz codziennie inna sobie wybrac :)
Naturalna! (Redaktor)
29 maja 2019, 16:38Ja też mam ulubiony zestaw cwiczen z Martą H.
Gosiakch
29 maja 2019, 19:13Nie znam Marty Henning...co polecasz?
aniloratka
30 maja 2019, 11:54robilam z nia HIIT, ale ma duzo innych filmikow. spr co Tobie bedzie sie podobac :)
Gosiakch
30 maja 2019, 14:09Ja dzisiaj robiłam jej jakiś program bez tupania (była 5 rano) i niekoniecznie mi podpasowała. Spróbuję HIIT, może będzie lepiej
aniloratka
30 maja 2019, 14:11wiesz ja Cie do niczego nie zmuszam. wyprobuj kiklka Chode i Lewa tez, na pewno cos ci sie spodoba
Gosiakch
30 maja 2019, 15:22z chęcia wyprobuje wszystko :)
Naturalna! (Redaktor)
29 maja 2019, 14:34Ani jedną ani drugą :P
Naturalna! (Redaktor)
29 maja 2019, 14:35Masz super avatar. Jezu jaka ona była piękna...
Gosiakch
29 maja 2019, 14:43Dlaczego? Dzieki Zośka jest absolutnie niesamowita
Stonka162
29 maja 2019, 14:03Jeżeli nie ćwiczyłaś wcześniej, to ja bym zaproponowała na początek Trening z Mel B, jej 10minutówki są najmniej wymagające, po 1-2 tygodniach dopiero Chodakowska. No chyba, że masz całkiem dobrą formę i dasz rade. Lewandowską ciężko mi było strawić. Tak czy inaczej, powodzenia życzę.
Gosiakch
29 maja 2019, 14:32Który program polecasz?
Stonka162
29 maja 2019, 21:31Polecam nie siedzieć na kompie tylko ruszyć tyłek i zrobić cokolwiek ;-)
am1980
29 maja 2019, 13:39ja bym wybrała i wybrałam Ewe...tej drugiej jakoś nie trawię, ale fajne treningi ma też Paula Piotrzkowska z treningfitness.com
Gosiakch
29 maja 2019, 14:31A co z Lewandowska jest nie tak?
am1980
29 maja 2019, 14:50tak jak napisałam...po prostu jej nie trawię...głosu, wyglądu, ćwiczeń...nie mój typ, wiesz jak to jest jednych lubisz, a innych nie i nawet nie wiesz dlaczego, a tej własnie nie lubię...tak jak napisała koleżanka wyżej...ciężko ją strawić...a może tobie akurat podejdzie, szukaj i próbuj rożnych opcji i znajdź to co tobie najbardziej odpowiada
Gosiakch
29 maja 2019, 15:06Zobaczę... Może akurat... A jaki ty masz zestaw ćwiczeń który polecasz?
am1980
30 maja 2019, 07:37Ja dużo biegam wiec jak ćwiczę w domu to raczej statycznie już bez skakania...Ewka i Paula maja dużo takich ćwiczeń...to co mnie odpowiada nie koniecznie musi tobie, szukaj i próbuj...zależy tez co chcesz osiągnąć...wymodelować którąś część ciała, wyrobić mięśnie, polepszyć kondycje, na pewno znajdziesz coś dla siebie
Gosiakch
30 maja 2019, 14:08muszę spróbować Pauli, a z Ewki co polecasz?
am1980
30 maja 2019, 14:17Tak jak pisałam to co mnie odpowiada nie musi tobie, sama zobacz co ma w swoim repertuarze i próbuj...ja lubię skalpel (jest w kilku wersjach), secret, slimfit, volume...to zależy czy wolisz skakać, czy raczej pracować siłowo, mam też mieszane treningi, gdzie jest i cardio i ćw. siłowe...no niestety to już zadanie dla ciebie, nikt ci nie powie które ćwiczenia będą ci się podobać albo działać na ciebie...coś tak czuję że może jednak Lewandowska jest dla Ciebie;)))
Gosiakch
30 maja 2019, 15:24heheh, Lewandowskiej jeszcze nie próbowałam, czeka w kolejce.:) A Chodakowskiej można wszystko znaleźć na YT