Witam po przerwie! Podczas mojej nieobecności tutaj, na Vitalii, cały czas trzymałam się diety. Niestety kilka dni wypadło mi bardzo nisko kalorycznych, apetyt mi nie sprzyjał, a jak tylko wczoraj rano zobaczyłam na wadze 62,7kg, to się przeraziłam i wzięłam za jedzenie. Wiem, że taki szybki spadek wagi nie jest bezpieczny dla zdrowia.
Mój Fitbit wrócił z wymiany. Wygląda na to, że z tym egzemplarzem wszystko jest OK :)
Lecę na power-drzemkę :) Do poczytania następnym razem!
06.05 pon | 07.05 wt | 08.05 śr | 09.05 czw | 10.05 pt | 11.05 sb | 12.05 ndz | |
kcal | 1604/1600 | 1483/1600 | 1432/1600 | 1394/1600 | 1496/1600 | 1533/1600 | 1675/1600 |
waga | 65 | - | - | - | - | - | 64,5 |
redukcja :)))))))))))) | 13.05 pon | 14.05 wt | 15.05 śr | 16.05 czw | 17.05 pt | 18.05 sb | 19.05 ndz |
kcal | 1571/1600 | 1514/1600 | 1559/1600 | 1565/1600 | 1562/1600 | 1532/1600 | 1645/1600 |
waga | - | - | - | _ | |||
20.05 pon | 21.05 wt | 22.05 śr | 23.05 czw | 24.05 pt | 25.05 sb | 26.05 ndz | |
kcal | 1514/1600 | 1502/1600 | 1589/1600 | 1561/1600 | 1554/1600 | 1438/1600 | 1298/1600 |
waga | 64,3!!! | - | 64,1 | 63,8 | - | - | - |
27.05 pon | 28.05 wt | 29.05 śr | 30.05 czw | 31.05 pt | 01.06 sb | 02.06 ndz | |
kcal | 1207/1600 | 1555/1600 | 1571/1600 | ||||
waga | 63,4 |