Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Jadłospis po zrzuceniu wagi - pierś z kurczaka z
piekarnika, czyli jak jeść by nie przytyć

Jednym z moich ulubionych dań, które często zdarza mi się jeść na etapie utrzymywania wagi i formy, to pierś z kurczaka z piekarnika. Taką pierś przyrządzam w naczynku żaroodpornym, którego nie przykrywam. Pod przykryciem wychodzi mi "gumiaste" mięso.

Jako dodatek do takiej piersi traktuję ryż, kaszę, mogą być ziemniaki (jak kto woli) i jakaś surówka. Nic skomplikowanego jak widać.

Cały przepis pod linkiem: http://dieta-balona.blogspot.com/2019/06/jadospis-po-zrzuceniu-wagi-piers-z.html