Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
000 - Nowy start, o NVC i Mindfulness w
odchudzaniu

Cześć. 

Długo mnie tu nie było. Długo nie potrzebowałam. A teraz wracam, bo chcę zadbać o siebie świadomie. Waga jest tylko pretekstem, bo lubię to miejsce. Dużo mi kiedyś dało. Czuję się zupełnie inną osobą niż te 5 lat temu. Czy 8 lat temu, jeżeli pomyślę o tym kiedy zaczęłam tu pisać. Bardzo dużo daje takie miejsce, w którym z jednej strony mogę wylać z siebie swoje myśli, a drugiej jest pewna wspierająca społeczność. 

Zgodnie z tradycją wpisałam sobie cel odchudzania, ale nie jest on moim priorytetem. Nie wiem też, czy będę kiedykolwiek ważyć tyle ile wpisałam, ale przyzwyczaiłam się do ustalania takich celów odchudzania, które są trudniejsze do osiągnięcia dlatego, żeby zawsze pamiętać, że jestem w drodze, a to co robię tutaj to nie jest praca nad sobą tylko do pewnego momentu, ale na całe życie. 

Tym razem moje "odchudzanie" będzie inne. Będzie od samego początku z założenia pracą nad moim umysłem i świadomością, a dzięki temu nad ciałem. Lubię siebie i akceptuję także obecną wagę (107,7), ale wiem, że może mieć zły wpływ na moje zdrowie, więc chcę o to zadbać. Chcę zrozumieć jak to się stało, że waga wzrosła i chcę w szczerości popracować nad moją kondycją, sposobem odżywiania a w konsekwencji nad dietą. 

To nie wszystko. Bo towarzyszy mi wizja. Bardzo chciałabym wesprzeć ruch ciałopozytywny I dołożyć swoją cegielke, chciałabym stworzyć model "pozytywnego odchudzania", który miałby na celu poprawę komfortu życia osób otyłych. Którego częściowa redukcja wagi byłaby skutkiem ubocznym. Ale w tym miejscu to tylko tło. Bo ten pamiętnik jest mój i będę rozgryzac tylko siebie, a nie cały świat. 

Zyczcie mi powodzenia :)