Teraz ćwiczę około 35 minut dziennie najmniej. Tylko jogę. Postęp jest co mnie cieszy. Kupiłam kolejna książkę o jodze. Liczę na poznanie kolejnych asan. Znalazłam portal z kursami jogi. Znalazłam kurs dla poczatkujących i kurs na problemy z kręgosłupem. Moze je wykupię kiedyś. Na razie uczę sie asan z książek i buszuję po you tube.
Dostalam od brata Krzyśka fajny mebelek - drewniany zydel z miękkim siedziskiem. Wygląda całkiem stylowo. Na razie sypia na nim Filuś, a inne koty czekają w kolejce. Wczoraj kupiłam szafę ludwikowską. Ma być w domu w piątek. Strasznie sie cieszę. Uwielbiam stare meble, bo mają urok. Tych nowoczesnych - szklanych i kanciastych bym do domu nie wstawiła. Dla mnie wnętrze ma być przytulne i urokliwe, a eleganckie niekoniecznie. Z eleganckich mebli lubię tylko klasyczne antyki. Może dostanę fotel do masażu. Jest przydatny, ale nie stylowy:(
Wczoraj dostałam meila od trenera tai chi. To była odpowiedź na moje rozterki. Pisał, zeby się nie zniechęcać jeśli coś wydaje się bardzo trudne. Trzeba sobie dać więcej czasu, a opanuje się to. No i się waham.... Moze jednak...
Powinnam kupić kolejną porcję herbat jogi tea, bo już prawie nie mam. Czekam na głowną wyplatę.
Wczoraj u mamy w sieni zastałam czarnego kota. To jeden z tych, które przychodzą do stołowki. Marznie biedaczek. Nie wiem co zrobić. Łapać sie boję.
flisowna
26 grudnia 2019, 09:04Polecam na YouTube odszukać Gosię z "anatomia jogi" i wszystko stanie się łatwiejsze. Pozdrawiam serdecznie :)
agazur57
19 grudnia 2019, 15:27Zobaczysz jak się ciało zmieni. Ostatnio z taśmami ćwiczę. I wczoraj zrobiłam sobie skalpel- coś mi się tak łatwo tymi nogami machało, ale uświadomiłam sobie, że to efekt ćwiczeń z tymi taśmami- więcej siły. Kręgosłup mam pokrzywiony, ale regularnie ćwiczę, więc jest ok. Zrobię dłuższą przerwę, zaraz się odzywa.
araksol
19 grudnia 2019, 17:42mnie stawy bola podczas jogi
aniloratka
19 grudnia 2019, 13:25kurde jak ty zaczelas regularnie cwiczyc to az mi wstyd, ze ja nadal nie moge (z lekkim usmieszkiem :) od nowego roku bede musiala to zmienic
araksol
19 grudnia 2019, 17:41ćwiczę i dobrze mi z tym...
EgyptianCat
19 grudnia 2019, 05:55Nigdy bym nie nazwała tych nowoczesnych tworów meblowych ELEGANCKIMI. To wręcz zaprzeczenie elegancji. Drewno, ręczna robota, rzeźbienia - ponadczasowy szyk i klasa. Uwielbiam! I bardzo Ci zazdroszczę możliwości kupowania takich cudeniek, jak na przykład szafa ludwikowska. Ja niestety mogę jedynie pomarzyć i jestem skazana na życie wśród tworów. ;)
araksol
19 grudnia 2019, 17:41piękna jest
potyczki.jedzenioholiczki
18 grudnia 2019, 22:34Joga podobno cudownie wycisza umysł, podobno świetny zestaw razem z medytacją. Pojechałam kiedyś na wakacje z jogą. Takie dwa tygodnie to za mało, żeby poznać cuda tej dziedziny i w pełni odczuć co daje. Ale za to poznałam wspaniałych ludzi. I.... tyle mojego w dziedzinie jogi, ale cały czas mi się marzy, żeby kiedyś się zapisać i chodzić regularnie. W jodze podoba mi się to, że joga do niczego Cię nie zmusza. Robisz tyle, ile potrafisz. Jeśli nie potrafisz, pomagasz sobie różnymi pasami, poduszeczkami, podpórkami, albo nie robisz wcale. Tutaj nikt Ci niczego nie narzuca, i to jest wspaniałe...
araksol
18 grudnia 2019, 23:14no ja nie chodzę na zajęcia, a ćwiczę w domu. Nie znam pasow. Joga mi pasuje, bo wycisza i nie trzeba do niej dobrej koordynacji, nie ma sekwencji i nic skomplikowanego nie trzeba pamiętać...
lukrecja7
18 grudnia 2019, 15:32Agatko, podeślij jakiś link na jogę na kręgosłup, bo wczoraj mój rehabilitant polecił mi, żebym rozejrzała się za jogą na kręgosłup
araksol
18 grudnia 2019, 17:20https://www.joga-medytacja.pl/joga-dla-plecow to jest platne, ale nie wiem co warte. SZukaj na you tube...
araksol
18 grudnia 2019, 17:25jeśli to odcinek lędźwiowy to pomyśl o ćwiczeniach krokodyla...