Od dzisiaj weszłam w nowe, poważniejsze treningi. Dotychczas skupiałam swoją uwagę na rowerku stacjonarnym, po miesiącu wprowadziłam 15 min trening spalający z Monika Kołakowską. Ostatnie dwa tyg przeplatałam Monikę z rowerkiem.
Dzisiaj zrobiłam pierwszy raz turbo spalanie dla początkujacych z Moniką Kołakowską, które trwało ponad 30 min. Zamierzam co drugi dzień robić to turbo spalanie, a co drugi męczyć rowerek i 15 min Moniki.
Umówiłam się też z koleżanką na bieganie. Zobaczymy co z tego będzie. Jestem anty... Nei dla mnie bieganie, bo ale może warto spróbować.
Jakie macie opinie na temat Moniki? Jakie na temat biegania?
pulchna.mama73
9 marca 2020, 21:45Monika jest w porządku, jest taka normalna i bardzo przyjemnie się z nią ćwiczy. Jeśli chodzi o bieganie to ja nienawidzę wręcz. Starałam się kilka razy zacząć biegać ale zawsze w końcu się poddawałam. Wolę treningi w domu lub spacery po parku :)
kuhfrcisehrfuu3377876
9 marca 2020, 17:21Bieganiem z taką wagą możesz tylko rozwalić sobie kolana. Na początku może zacznij od spacerów albo nordic walking. Tak będzie bezpieczniej dla Twoich stawów.
Stonka162
9 marca 2020, 17:05Ciężko będzie biegać z taką wagą, proponuję bardziej taki szybki marsz albo z kijkami.