Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 80 Foodbook ;)

Witajcie :) 

          Zjawiam się po kilku dniach.... Nie to,że mi się nie chciało ale nie pisałam bo zwyczajnie jestem przerażona tym co się dzieje. Nie umiem sobie miejsca w domu znaleźć. A to sprzątanie, a to lekcje, a to pranie, prasowanie... Ciągle coś aby za dużo nie myśleć. 

          Martwi mnie natłok lekcji, które dostają dziewczyny. Martwię się o zdrowie rodziców.... Jestem kłębkiem nerwów.... Ale pewnie nie tylko ja. Mało tego podobno niedaleko mnie tzn. mojej wsi jest mężczyzna który przechodzi kwarantannę. Niedaleko bo jakieś 6-8 km.... Człowiek w strachu. ale tak na prawdę nawet w sklepie człowiek to złapie, więc.... pozostaje ostrożność.  

        Jedzenie jakoś ogarniam, nie rzucam się na słodkie, na czipsy. Owszem zjem czasami ale nie są to, takie ilości jak kiedyś np. cała paczka czipsów lub cała paczka ciastek. Teraz umiem to zatrzymać, umiem pohamować apetyt ;) Co prawda dziś był dzień ważenia i mierzenia. Nie mierzyłam się bo @ w trakcie, ale kusiło mnie aby ustać na wagę :) no i co ???? 64,9 kg jak na pasku :) Waga stanęła w miejscu hmmm lepsze to niż wzrost :D Nie smucę się, nie poddaję i idę dalej :) 

       Jeśli chodzi o dzisiejsze menu, wygląda tak 

ŚNIADANIE: siemię lniane, wit D3 i wit c

                      2 kromki chleba z pstrągiem łososiowymi ogórkiem, półtorej parówki z musztardą

II ŚNIADANIE :  serek homogenizowany  brzoskwiniowy

OBIAD: zapiekanka makaronowa z filetem ;) 

DESER:  koktajl truskawkowy, 3 ciasteczka z ciasta francuskiego mojej roboty

KOLACJA : 3 wafle ryżowe z serem i ketchup. 

        Jeśli macie ochotę zobaczyć jak robiłam zapiekankę lub ciasteczka zapraszam na filmik foodbook ;) 

https://www.youtube.com/watch?v=Qudj11STEn4

          Trzymam za Was kciuki, nie poddawajcie się. Jeśli tylko możecie siedźcie w domku. Ja od wczoraj w domku, teraz dopiero we wtorek pojadę na zakupy albo może i czwartek. Zobaczymy, póki co mamy wszytko co potrzeba. Trzymajcie się, buziaki dla Was :* :* :* Pozdrawiam