Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
środa


Wczoraj nie wzięłam tabletek na ciśnienie, bo miałam 120/70, a puls niecałe 80. Zdecydowanie mi ciśnienie po schudnięciu i jodze spadło. Puls też... :) No i dobrze...

Dziś jadę do miasta na pocztę, ale szybko wrócę. Poźniej będzie działalność w domu, bo na dworze za zimno. Może sprzątnę do końca pracownię. Od wczoraj wnosimy na noc kwiaty do domu. To kilka doniczek i Krzysiek sie denerwuje jak to on. Sebastian może juz przyjechać jutro albo w piatek. Bardzo juz na niego czekam, ale też obawiam się awantur. 

Czekam na przesylkę ze sklepu dla plastyków, bo chcę dalej malować akwarelki. Wczoraj sprzedałam trzy kolejne :) To razem pięć ostatnio. Myślę o tym by malować też w formacie A4. Lubię małe formaty, ale już kilka osób mi pisało, ze by kupiło gdyby były większe. Teraz maluję kwiaty i ptaki. Niedługo będą koty i może pejzaże takie typowe polskie. 

Dostałam zaproszenie do dwóch antologii. W obu wezmę udział. To projekty komercyjne. Książki ukażą się drukiem i będą do nabycia w księgarniach stacjonarnych i Empikach. Jedna pozycja to wiersze o milości z przyrodą w tle, a druga to wiersze dla bliskich. Ja chyba wyślę tanka, które napisalam dla przodkow.

A na koniec portret ołowkiem. Mój 12, a ogółem okolo 20. Walczę z podobieństwem. Nie jestem za bardzo zadowolona tym razem, bo zdjęcie bylo male i pierwsze zmarszczki, a to niezbyt łatwe zadanie.

  • annaewasedlak

    annaewasedlak

    14 maja 2020, 09:24

    Chyba nie można odstawić samemu leków zwłaszcza na nadciśnienie. Ja gdy 5 lat temu schudłam tez unormowało mi sie ciśnienie, ale lekarka powiedziała ,że nie mogę odstawić mogę brać pół tabletki.

    • araksol

      araksol

      14 maja 2020, 10:30

      całkiem nie odstawię...mierzę caly czas...

  • azoola

    azoola

    14 maja 2020, 08:54

    Niestety odstawianie lekarstw na własną rękę może się źle skończyć. Twój organizm jest jeszcze "wysycony" lekiem, jak jego poziom spadnie może dojść do nagłego wzrostu ciśnienia . Twoje ciśnienie jest dobre-po to się własnie bierze leki , gdyby było za niskie zmniejsza się najpierw dawki leków. To ze chudniesz i ćwiczysz na pewno ma zbawienny wpływ na zdrowie :) ale cierpliwości, nie można ot tak odstawić leki , wiele szczupłych osób też je zażywa na stałe . Niestety w pracy niejednokrotnie widziałam skutki odstawiania leków na własną rękę. Dbaj o siebie :)

    • araksol

      araksol

      14 maja 2020, 10:29

      biorę od trzech tygodni po 1/4 najslabszej tabletki. Nie mogę więcej bo zaslabnę...

  • OlaFit

    OlaFit

    13 maja 2020, 23:55

    Podobieństwo Ci wyszło bez wątpliwości 👌 Fajnie, że joga wpływa też na parametry zdrowotne.

    • araksol

      araksol

      13 maja 2020, 23:59

      o tak wplywa. Kiedyś ciśnienie bywało i 190, a puls 115

  • alhe11

    alhe11

    13 maja 2020, 20:50

    Teraz przeczytałam o koteczce. Żal mi jej, że chora , i Ciebie, bo siię o nią martwisz 😍 Może operacja pomoże i zwierzątko będzie jeszcze zdrowo żyć. 🤗

    • araksol

      araksol

      13 maja 2020, 20:58

      no oby...

  • barbra1976

    barbra1976

    13 maja 2020, 15:14

    Ksiazkowo. Ależ sobie zdrowie naprawilas :)

    • araksol

      araksol

      13 maja 2020, 16:08

      ano fakt...:)

  • barbirara

    barbirara

    13 maja 2020, 13:42

    A gdzie sprzedajesz akwarelki?

    • araksol

      araksol

      13 maja 2020, 14:41

      facebook, sprzedaje i chcę spróbować na allegro

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.