Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 224

Witajcie

        Nadchodzi wieczór, czas na wpis. Środa nic ciekawego się nie działo.Pogoda hmm dalej upał, chociaż chwilami wiał wiaterek i było przyjemnie. Rano zawiozłam dziewczyny do Torunia, pojechały do miasta a ja miałam czas dla siebie. Polatałam po sklepach, tak wiecie na spokojnie ;) Później kawka u rodziców. Przyszedł czas na odebranie dziewczyn i czas do domu. W drodze powrotnej wpadłyśmy do sklepu po lody mniammm ale o nich zaraz :) hihihi

      Jeśli ktoś miałby ochotę na prosty przepis na ptasie mleczko zapraszam na filmik.

https://www.youtube.com/watch?v=wnYKSonxZFc&t=81s

       Jeśli chodzi o dzisiejsze menu wygląda tak : 

śniadanie: 1 kromka z szynką, 1 kromka z salami niemieckim i do tego ogórek 

II śniadanie : 3 ciasta jeżyki i kawka u rodziców ( foty brak) wpadło jedno ciacho rico ranki i pieczywko chrupkie z Lidla

obiad: hmmm zupka chińska ( tak wiem samo zło.....ale miałam wielką ochotę i co stało się coś? Nie :) Bo nie ma to jak katować się,że tego mi nie wolno, tamtego nie wolno.... Wszystko z głową i będzie ok ) 

kolacja: lód limonka cytryna bez cukru pychaaaa i kawałek niemieckiego salami uwielbiam ;) 

           Wiem,że menu nie jest idealne ale nikt w 100% nie jest idealny, nie oszukujmy się. Wstawiam co zjadłam, nie ukrywam. 

             Jeśli chodzi o aktywność to 94 minuty i 6,26 km jest dobrze :) To oczywiście marsz. Szczerze to jedyna aktywność która sprawia mi radość.... no może nawet nie radość ale jedyna aktywność do której nie muszę się zmusić.A wiadomo jeśli co robimy z przymusu to nie przynosi efektów. 

           To byłoby na tyle ;) Pamiętajcie aby się nie poddawać. Działamy dalej. Trzymam kciuki i daje kopniaka jakby ktoś potrzebował :) hihih Pozdrawiam :* :*