Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
niedziela

W sypialni armagedon, ale 3/4 pomieszczenia raz pomalowane. Jutro moze będzie koniec. Ze sprzataniem zejdzie. No i jeszcze podłogę trzeba pomalować. Chcę farbę szybkoschnącą i muszę taką kupić... Nie wiem kiedy płot, bo ma padać. Martwię sie tez robotą koło grobów. W deszczu nikt robic nie będzie. Wyskoczył piec, bo jest dziura w rurze i trzeba ja wymienić. Wcześniej muszę zamowić kominiarza. Strasznie się wszystko nawarstwiło. Odetchnę chyba dopiero po wyjeździe Sebastiana około 15 X.

Dziś będzie spokojny dzień. Z pracy będzie ułożenie krzyżowki i wrózby. Do tego moze zdjęcie. Chcę sporo pospać i odreagować, bo od jutra zaczyna sie młyn. Trzeba będzie zacząć przepisywać krzyżówki i działać w sypialni. Oby ten tydzień przezyć jakoś.

Chudnę. Dietę trzymam, ale co kika dni dokładam kalorii i jem posiłek węglowodanowy, coby :) metabolizm nie siadł. Dziś taki dzień. Będą kotlety z chleba z sosem grzybowym. Odchudzam sie spokojnie, bez obsesji. Nie myślę o tym prawie wcale, a tylko robie swoje. Tak jest lepiej. Fajnie by było 74 kg zobaczyć, ale ucieszy mnie i 76. To i tak już mniej niż Krzysiek. Teraz gonię Sebastiana. Na razie jest jeszcze 800 kalorii, ale będzie mniej na krotko. Koktajle Herba..life jeszcze nie uzyte. Nadal dieta plaż południowych, ale dostosowana, bo waga musi spadać szybko. Z ćwiczeń jest tylko joga około 20 minut dziennie, ale to bardziej pomaga na duszę niż na odchudzanie.

Krzysiek mi wczoraj kupił podgrzybki. Trzeba je będzie pokroić i wysuszyć. Muszę to zrobic dzisiaj. Grzybów chcę mieć dużo, bo bardzo lubię. Jest szansa, ze Sebastian mi coś zbierze jak przyjedzie. Moze choć opieńki...

Dziś trzeba zerwać orzechy laskowe. Teraz mam dwie owocujące leszczyny.

Wariacje  do wiersza T Jastruna Pępek pisane na warszaty i wyróżnienie...

Stopy

nie obrażaj się

na swoje stopy

są filarem

początkiem i końcem

przygody drogą do celu

kropla przejrzystej wody

lśni na nich

jak łza za minionym

nie obrażaj się

na swoje stopy

nawet gdy zamiast tańca

zaczną myśleć o pożegnaniu

Wargi

nie zaniedbuj

swoich warg

one przyjmują

miłość i pieszczotę

chwalą i ganią

są jak płatki róży

oczekujące w zachwycie

na pocałunki letniego słońca

nie zaniedbuj swoich ust

otwórz się na dobro

wtedy zanucą

w takt serca