Wagowy poniedziałek : 84,2 kg czyli od czwartku - 1,80. Powoli schodzi opuchlizna i zaległości, później będzie znacznie wolniej.
Dzisiaj lekko przekroczylam limit 2000 kcal, wody muszę jeszcze też troche dopic do tych moich 3 litrów. Co zjadłam?
Sniadanie bulka fitness z sałatą i 2 jaja na miękko.
II śniadanie musli z mlekiem manadarynka i gruszka.
Obiad
Makaron z kurczakiem, pomidorami i szpinakiem, a na kolację bułka fitness z masłem orzechowym.
A co tam u Was? Trzymacie sie?
neverland_xx
12 stycznia 2021, 02:11Te kanapki wyglądają obłędnie! Chyba urządzę jutro polowanie na sałatę 😂
CzarnaAgaa
11 stycznia 2021, 21:58Gratuluję spadku wagi 👍 Piękne jedzonko 🤩
Mirin
11 stycznia 2021, 21:00Gratulacje za spadek wagi!