Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 18 Ruszyłam z kopyta

Witajcie 

           Poniedziałek, nowy dzień, nowy tydzień i nowe plany :) Mam nadzieję, że działacie i się nie poddajecie. Walczymy tu i teraz, za jakiś czas sobie podziękujecie ;) Hehehe :) 

        To tyle tytułem wstępu ;) U mnie poniedziałek pozytywnie rozpoczęty, oby taki był cały tydzień. Za oknem zimno bo - 20 stopni, brrr. No nic ale pogoda nie pokrzyżowała moich planów. Trening zrobiony z rana, dziś orbitrek 50 minut, plus 10 minut na ramiona z ciężarkami. Łącznie wyszło 60 minut. Nawet nie wiem kiedy to zleciało, ale było przyjemnie ;) 

         Posiłkowo dzień wygląda tak

śniadanie: bułka z serkiem delikate i pomidorem

II śniadanie:  sałatka( miks sałat, pomidor, ogórek, grzanki czosnkowe, mozzarella i sos czosnkowy) 

obiad: zupa ogórkowa z ziemniakami 

kolacja: frytki z marchewki z sosem czosnkowym

Łącznie wyszło dziś małoooo bo 991 kcal na 1703. Wiem zdecydowanie za mało, ale tak wyszło. Nie było to planowane, tak dzień się ułozył :( 

           Frytki z marchewki rewelacja, polecam :) Pewnie jutro albo pojutrze też będą, bo mam za duzo marchewki ;) No i zrobiłam nowy sosik czosnkowy hihihi. Teraz właśnie planuję jadłospis na jutro. Ale weny brak :) Może jak zajrzę do Waszych pamiętników, to będzie wena :) i coś podpatrzę :) 

          Wyzwanie z piciem wody, zaliczone, dziś dzień 22 :) Aż dumna jestem z siebie hihihi. Dziś zastanawiałam się nad takim wyzwaniem w lutym, kto chętny ? :) Ale pewnie i tak wrzucę ;) Dla mnie to motywacja. 

        Samopoczucie dzisiejsze jest ok. Rozpoczęłam tydzień z kopyta :) I mam nadzieję, że jutro będę miała siłę na trening. Ale jestem pozytywnie nastawiona, mimo że waga lekko poszła w górę. No ale @ w toku więc się nie załamuję i działam dalej. Mam cały tydzień, to dużo. Także cycki do przodu i robię dalej swoje :) Hahahah

        Trzymam za Was kciuki. Powodzenia. Cudownego wieczoru. Pozdrawiam :) :*