Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Poniedziałek

Jest nadwaga i koniec diety. Tego etapu oczywiście. Dziś będzie już 900 kalorii, a caly tydzień 900-950 i około 400-450. Dzisiaj zjem ziemnieki odpiekane z jajkiem sadzonym. Do tego sałatka z fasolą i majonezem i barszczyk. Te ziemniaki i fasola śniły mi się po nocach.

Od kilku dni mniej czasu spędzam w internecie. Ograniczyłam zwłaszcza portale społecznościowe. Za to więcej czasu spędzam z książką. 

Po przeczytaniu książki Zacznij myśleć jak mnich wiele zrozumiałam. Sporo w życiu zmienię. Postawię na miłosierdzie, poświęcenie, pokorę, wdzięczność i służbę. Będę starała się nad tym pracować, bo książka do mnie trafiła. Mam mądrego przewodnika duchowego i go słucham, a on mnie dobrze prowadzi.To się kłóci z wyrwaniem się ze ,,szponów" wspoluzależnienia. Podświadmomie czułam, że to wszystko jest ważne, a to wspoluzależnienie mi wcale nie ciąży. Ważna jest też drahma, czyli zajęcia zgodne z karmą. Dla mnie to zajęcia artystyczne, fotografia, poezja, litertura, zajęcia harytatywne, przytułki dla zwierząt, ezoteryka, bioterapia, wrożka, a także praca z uzależnieniami. Do tego dochodzi psychologia i psychoterapia. Prawie wszystko to robię, bo i tu wybrałam intuicyjnie. Jestem wdzięczna mojemu przewodnikowi duchowemu, bo moje zajęcia to nie tylko pasje, ale i powołanie. Sporo nauki jeszcze przede mną, a właściwie nauka do końca życia. Chyba tylko psychologiem mi się nie uda zostać. A może? 

Wprowadziłam z powrotem dziennik wdzięczności. To ma bardzo dobry wpływ na mnie. Rano robię medytację wdzięczności z Gosią Mostowską.

W zachowaniu dobrego samopoczucia caly czas, przeszkadzają mi moi bliscy, a raczej ciągłe spięcia z nimi i ich toksyczne zachowania i nastroje. Jestem bardziej empatyczna niż myślałam, że jestem i te nastroje mi sie udzielają. Pewna mądra osoba twierdzi, że na każda toksyczną osobę potrzeba kontaktow z trzema pozytywnymi. Problem w tym, ze moi bliscy sa wszyscy w jakimś stopniu toksyczni, a innych kontaktów praktycznie nie utrzymuję. Mam tyko dwie  pozytywne koleżanki z którymi kontaktuję sie bardzo rzadko... 

Przychodzi do mnie na podworko jakieś zwierzę o większych łapkach, bo zastałam tropy. Nie wiem czy pies czy lis...