Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorek

Nadal mniej czasu spędzam w internecie. Mam za to czas na czytanie książek. Teraz to pozycja o empatii Duchowa moc empatii. Książka jest bardzo interesująca dla mnie. Jakieś wnioski będą po przeczytaniu. Zauważyłam, że bardziej do mnie trafiaja pozycje o duchowości i rozwoju wnętrza. Bliżej mi do mentalności ludzi wschodu niż zachodu. Szukam wyciszenia, harmonii, unikam zgięłku, pędu, rywalizacji, nadmiaru słów. Wycofałam się wgłab siebie i w zacisze domu. Dobrze mi z tym. Trochę w moim życiu zmieni szkoła...Czekam na pierwsze zajęcia...

Teraz ćwiczę po 20 minut dziennie. To na przemian joga i qigonag. Calanetics ćwiczę co drugi dzień, ale tylko jedno ćwiczenie na brzuch/100 powtórzeń/bo przypuszczam, ze ono poprzez wzmocnienie mięśni brzucha będzie działać dobrze na kręgosłup. Nie o urodę tu chodzi. Zastanawiam się jednak czy nie powinnam wykonywać różnych ćwiczeń jogi. Teraz ćwiczę tylko to co wzmacnia kręgosłup. Inne ćwiczenia też by były ważne, bo o sprawność mi chodzi. Chcę ją dłużej zachować. Jeszcze nie wykupiłam ćwiczeń qigong w Akademii Dao. Chyba trzeba wkrótce. To też ćwiczenia na kręgosłup. Na razie nie jest ze mna tak źle. Węgiel przynoszę i jestem w stanie klęknąć na podłodze coby kota spod łóżka wygonić. :) To jest postęp. Oby trwały...

Ostatnie prognozy, ktore widziałam podawały, ze od czwartku odwilż. To pocieszające, bo juz cała sterta prania czeka na wypompowanie szamba. Krzysiek chodzi w brudnej kurtce, a ja niewymowne piorę ręcznie. Trzeba by wyprać kapy w pokoju dziennym, firankę i poduszki ozdobne. Święta przyjdą szybciej niż się spodziewam.

Wczoraj na klawiaturze mojego laptopa siedziała mucha. Prawdziwa, żywa mucha, ale trochę niemrawa. Nie znoszę much... Za to wiosnę witam z ulgą w tym roku...