Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Dzień 82 Światełko w tunelu?

Witajcie 

          Od wczoraj rozpiera mnie energia ;)  Chociaż rano byłam wkurzona, dzwoniłam do przychodni aby zapytać czy ortopeda przyjmuje....I wiecie co? Byłam 15 w kolejce na linii :) hahah tak i czekałam ponad pół godziny. Ale doczekałam się ;) Dobrze, że mam telefon na abonament :) 

        Jak już udało mi się dodzwonić, ogarnęłam trening. 

orbitrek 45 minut

twister 20 minut

hula hop 25 minut razem wyszło 90 minut ;) Jakoś tak się rozrkęciłam po telefonie do przychodni hahaha

         Posiłkowo dzień przedstawia się następująco

śniadanie: owsianka z jabłkiem i cynamonem oraz miodem

II śniadanie: pomarańcza, orzech włoski, nerkowce

obiad: ziemniaki pieczone, jajko sadzone, buraczki

kolacja: bagietka warzywna, parówka sokolik, chrzan i jogurt

        Łącznie wyszło 1927 kcal na 2337 ( wpisałam w aplikację spalone kalorie czyli 646 i dlatego łączna liczba kalorii do spożycia wyszła 2337) Myślę że całkiem ładnie dziś poszło :) No i waga drgnęła. Długo waga pokazywała 63,3 a dziś 62,8 ;) Zobaczymy jak po tygodniu zachowa się waga. 

      Słodyczy dziś nie było. Wodę ładnie piję :) Co bardzooo mnie cieszy ;) 86 dzień zaliczony. Aj jestem pozytywnie nastawiona :) Mogłabym góry przenosić ;) Ciekawe na jak długo hahahah Oby do końca miesiąca tak było. 

       Pamiętajcie aby się nie poddawać. Działamy, nawet jak upadniesz, podnieś się i walcz dalej. Później sobie podziękujesz, że się nie poddałaś ;) Trzymam kciuki. Powodzenia. Miłego wieczoru :) :*