Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
wtorek

Wczoraj czytałam o uzależnieniach i innych problemach psychicznych. Pomoc w takich przypadkach powinna być wielotorowa. Zwykle problemy z alkoholem maja osoby z depresją w tym takze ci zagrozeni samobojstwem. To też osoby z lękiem i z traumą oraz osoby z zaburzeniami snu i przewekłym bolem. Wszystkie te osoby bardzo źle znoszą abstynencję. Zwłaszcza na początku. Przyczyna jest taka, że alkohol to dla nich ,,lek" znieczulający i gdy go zabraknie problemy występują z całą mocą. Zwykle w takich przypadkach konieczne sa leki, a więc wizyta u psychiatry. Problemy z uzależnieniami zwłaszcza od alkoholu i narkotykow i to duże maja tez osoby z nieprawidłowa osobowością. Te osoby to dla terapeutow wyzwanie. Nie zawsze chcą wspolpracować, moga mieć problemy z agresją, maja trudności w relacjach społecznych, usiłują manipulować. Niektorzy terapeuci ich unikają.

Dziś ostatni dzień przed przyjazdem Sebastiana. Coś trzeba zrobić w domu albo koło domu. Chyba to będzie łazienka i przedpokoj, bo może być deszcz i na dwor wyjść się nie da. Jutro wieczorem Sebastian powinien być u mnie. Pracy mu dochodzi. Trzeba jeszcze przeczyścić umywalkę w łazience. Krzysiek się przy niej goli i włosy ją zatykają. Sam oczyścić tego nie potrafi. Trzeba rozszczelnić trzy okna.

Dziś chcę dłuzej czytać. Prauję teraz z książką o terapii uzależnienia od narkotyków. To temat trudny podobnie jak alkoholizm. Tu mam doświadczenie, bo sama mialam z nimi styczność i wiem z autopsji niejako jak sie wyzwolić. Co prawda nie każda substancja działa tak samo i nie każdy w tym samym celu jej zazywa, ale myślę, że moje doświadczenie plus wiedza teoretyczna mogą być cenne. Co prawda ja nigdy sie nie stoczyłam i cały czas mialam masę zainteresowań ktorych nie zaniedbywałam, miałam pracę i to wymagającą sprawnego umyslu, ale środków nadużywałam. Co prawda robiłam to zawsze w samotności i intencją byl szamanizm i rozwoj siebie, ale niestety tracilam nad tym kontrolę i nic dziwnego, bo to zła droga. Droga na skróty. Jestem przykładem, że można z tego wyjść i żyć pełnią życia. Można wyjść i znaleźć cel życia i czerpać z niego satysfakcję. Można się rozwijać bez tego. Co do szamanizmu to nie widzę w nim nic zlego ale szamani uzywaja specjalnych środków do ktorych ja nie miałam dostępu. To środki używane tylko w tym celu i ich duch szamanom sprzyja. Daje cenne wizje. Duch środkow, ktore uzywałam ja sluży narkomanom i uruchamia złe siły. To zły wpływ, bo też kuszenie i opętanie, uzaeżnienie. To nie jest korzystne. Szamana nikt nie nazwie narkomanem. To doradca o głębokiej mądrości szanowany przez innych. Inna sprawa, ze to też zaezy od środowiska. Srodki, ktore wybralam ja stawiały mnie w jednym szeregu z narkomanami i przynosiły brak akceptacji innych. Celem szamana jest pomoc innym, a jak miałam to robić gdy inni mojej drogi nie rozumieli, nie popierali, a niektórzy wręcz mna gardzili. To też jest prawdą, że wpływ tych środków na zdrowie jest zły. Zrezygnowałam też z szamanizmu na większą skalę, bo nie miałam nauczyciela w świecie materialnym. Teraz czasem wchodzę w transy, ale uzywam nagrań bębna i specjalnych osłon mentalnych. 

Odezwal się moj syn. Jest w Berlinie. Nie ma zamiaru wracać do Poski, bo jest świetnie według niego. Ulżyło mi. Jest jaki jest, ale chcę żeby był szczęsliwy o ile nikogo nie krzywdzi. Brakowało mu moze moich cieplych uczuć, ale nikt u nas w domu przestępstw nie popeniał, nie żebrał i nie żył jak bezdomny. Wszyscy pracowali i o dom, siebie dbali...On się stoczył na dno i uważa to za normę. Wątpię by sie podniósł, bo nie ma motywacji.

Wczoraj po raz pierwszy wyszłam z jogą na podwórko. Zawsze miałam hamulec, bo sąsiedzi. Tym razem chciałam zrobić zdjęcia i sceneria na dworze mi bardziej pasowała. Jogę ćwiczę od póltora roku. Zwykle codziennie minimum 15 minut. Postęp jest znaczny. Ot choćby kwiat lotosu robię już od dawna wysoko czy sklon do przodu. Już leżę na podlozu. Zawsze byłam dość rozciągnięta, ale i tak postęp widzę. Joga, ale tyko yin joga i hatha joga to idealne ćwiczenia dla mnie. Siłowych i tych przy ktorych wzrasta puls i pot się leje nienawidzę, bo nie lubię się fizycznie zmęczyć. Seksu zbyt intensywnego też nie lubię :), bo to dla mnie gimnastyka pozbawiona uczucia i tańca też nie...