Tytuł wpisu w pamiętniku odchudzania:
Piątek


Mam patisona, dwie dynie hokkaido i cukinię. Nie wiem co z nimi zrobić, bo teraz jestem na diecie i nie jadam placków ani zup z ziemniakami czy inną wkładką węgowodanową. Dynię powinnam zjeść w postaci zupy lub sosu. Patison powinien być obtoczony w bułce i jajku i cukinia też. Cukinia to też ewentualnie zupa z groszkiem, ale i z ziemniakami. Można zrobić placki i bigos, ale ten ostatni mam w słoikach. Chyba jeszcze poczekam ze zrywaniem, a gdy już będzie mus zjem w formie jaka lubię. Węglowodany raz na tydzień mi nie zaszkodzą. Nie utyję od tego. Dieta mi idzie. Dziś znowu na wadze mniej. 

Odkąd zrobiło się cieplej Aronek nauczył się wylegiwać na podłodze lub w  wannie. Wczoraj szukałam go pól godziny aż w końcu wyszedł spod wanny. Co tam robił Bóg raczy wiedzieć. On lubi być w łazience i tylko z dzbanka w łazience pije wodę. Jest trochę dziwny, bo pije rzadko, ale bardzo dużo na raz. Lubi też przebywać w samotności w pomieszczeniu w ktorym ma kuwetę. Gdy jest ciepło wyleguje się tam na parapecie w slońcu, a gdy wejdę pięknie wystawia brzusio do głaskania. Juz się nie denerwuję gdy biorę go na ręce i jest spokojny nawet podczas czyszczenia uszu. To wspaniały, przekochany kocurek. Bardzo już jestem z nim zżyta, a i on przywiązał się do mnie. Do Krzyśka nie dochodzi.

Ostatni tydzień wakacji. Ależ to zleciało, a u mnie prace nie porobione. Miałam wyplewić w kiku miejscach i wysypać korą i nie zrobione. Drzewo też nie pocięte do końca. Ech. Drzewo potnę, ale chyba nie wyplewię i nie spryskam reszty perzu w ogrodzie. Sebastian przyjedzie we wtorek i muszę sie spieszyć z koszeniem. Po jego wyjeździe zacznę przygotowywać się do szkoły, zacznie sie kurs rosyjskiego i zacznę działalność w mojej grupie literackiej na Facebooku. Nie będzie już tyle czasu na zajęcia koło domu.

Te aplikacje które zgrałam ostatnio z angielskiego jednak nie były idealne. Jedna przestaa mi działać jako darmowa i trzeba bylo wykupić premium, a druga zrobiła się za szybko za trudna. Nie znalam słownictwa a trzeba było zaliczyć gramatykę, ale jak skoro nic nie rozumiałam? Teraz zgrałam następną w formie fiszek. Mam już taką z rosyjskiego i się sprawdziła.

***

lekko leciutko dźwięczą

ostatnie takty letniej symfonii

noce już chłodne

dnie nie buchają żarem

jeszcze dumne róże

suną w tańcu ze słońcem

a już marcinki i astry szykują się

do wejścia na scenę

już jerzyków nie spotykam

czekam na pierwsze srebrne nitki

mgłę otulającą miękko

drogi i bezdroża

i szkarłat liści winobluszczu

spływających kaskadą

po cmentarnym murze

  • ConejoBlanco

    ConejoBlanco

    21 sierpnia 2021, 01:41

    Spróbuj taką dynię, jest naprawdę pyszna, to przepis z dr Dąbrowskiej, ale możesz też lekko skropić olejem. https://840805.siukjm.asia/2018/01/frytki-z-dyni-pizmowej-dieta-dr.html?m=1

    • araksol

      araksol

      21 sierpnia 2021, 10:34

      zerknę...:)

  • aska1277

    aska1277

    20 sierpnia 2021, 20:35

    Polecam pokroić cukinię w krążki i na to plasterek mozzarelii i do piekarnika ;) Aaaa jeszcze opruszyć przyprawami :)

    • araksol

      araksol

      20 sierpnia 2021, 21:07

      zobaczę...

  • krolowamargot1

    krolowamargot1

    20 sierpnia 2021, 19:09

    Ostatnio robiłam cukinię nadziewana tartym kalafiorem ze szczypiorkiem, papryką i fetą, zapiekane z odrobina sosu pomidorowego z bazylią. Ale można tez pociąć ja we wstążki i potraktować jak makaron z sosem, usmażyć na niej jajka, pociąć w cienkie paski, posolić i zwinąć w roladki z serkiem kanapkowym na przykład. U mnie w domu jadało sie tez cukinię podsmażona z cebula, zalana śmietana z koperkiem, solą i pieprzem. Z hokkaido robię zupę dyniowo- pomidorową, bez ziemniaków. A patisona można nadziać warzywami, rybą, mięsem etc i zapiec z pomidorami i serem

    • araksol

      araksol

      20 sierpnia 2021, 21:06

      spisałam i wypróbuję....

  • Nattina

    Nattina

    20 sierpnia 2021, 18:03

    Cukinia krojona w cienkie plastry jest świetna na grilla. Ja robienia grillowej patelni. Bez tłuszczu,panierki. Z dyni robię zupę krem , dynia to też dobry składnik na pesto do makaronu. Piekę ją także pokrojoną w plastry razem z pokrojonym burakiem, batem lub marchwią w piekarniku. Lekko skrapiam oliwą i przesypuję ziołami. Cukinię nadziewam farszem jak już ktoś napisał. Świetnie też smakują gotowane klopsy mielone z utartą cukinią. Mięso jest wtedy miękkie, pulchne, nie dodaję bułki a zamiast jajka mielone siemię lnu.

    • araksol

      araksol

      20 sierpnia 2021, 18:36

      spróbuję do klopsow, bo teraz węglowodanów nie jem...

  • EgyptianCat

    EgyptianCat

    20 sierpnia 2021, 17:31

    Lata temu jadłam przepyszne leczo z patisonów. Do dziś pamiętam ten smak.

    • araksol

      araksol

      20 sierpnia 2021, 18:35

      poszukam przepisu...:)

  • barbra1976

    barbra1976

    20 sierpnia 2021, 17:06

    Cukinia nawet w plastrach na łyżce oliwy podsmażona jest cudowna, węgli mało.

    • barbra1976

      barbra1976

      20 sierpnia 2021, 17:09

      O, placki! Scierasz cukinie na grubych oczkach, sól, pieprz, jedno jajko, mieszasz. Wykladasz łyżką na patelnię z niewielką ilością tłuszczu i smażysz na małym ogniu. Cuda panie. Można zmieszać z cebulą, marchwia, z czym chcesz właściwie. Pyszne nieweglowe placuszki.

    • araksol

      araksol

      20 sierpnia 2021, 17:18

      bez mąki?

    • barbra1976

      barbra1976

      20 sierpnia 2021, 17:27

      Tak, zupełnie do niczego jest niepotrzebna.

    • araksol

      araksol

      20 sierpnia 2021, 18:35

      myślaam że mąka skleja

    • barbra1976

      barbra1976

      20 sierpnia 2021, 19:20

      Jajko też.

    • barbra1976

      barbra1976

      20 sierpnia 2021, 19:23

      Mąka sama to w sumie nic nie robi, taki wypelniacz. Ale racuchy wolę z mąka, jednak rzadko sobie na nie pozwalam. Takie bez maki za to w ogóle nie zamulaja.

    • araksol

      araksol

      20 sierpnia 2021, 20:57

      sprobuję...:)

  • pyzia1980

    pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)

    20 sierpnia 2021, 16:51

    Możesz z nich zrobić przetwory.. Np. W occie, dżem, z dyni robię purre i sobie wekuje by postało dłużej, sos.... Lub zjeść na bieżąco np zupa krem, placuszki na słodko lub wytrwanie, zrobić leczo z cukinii lub ja nadziać.

    • araksol

      araksol

      20 sierpnia 2021, 16:55

      cukinia nadziewana, czym?

    • pyzia1980

      pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)

      20 sierpnia 2021, 17:14

      Ja robię tak.... Na patelni podsmażam cebulę, troszkę czosnku, dodaje mięso mielone oraz wydrążony i posiekany środek cukini (żeby nie wyrzucać). Przyprawiam do dmsku solą u pieprzem. Czasami daje też pieczarki. Dodaje sos pomidorowy, przecier pomidorowy, passate - co mam pod ręką. Mieszam i chwilę razem duszę. Potem dodaje ugotowany ryż. Mieszam. I tym farszwn nadziewam cukinię. Daje do piekarnika i pieke do miękkości. Zazwyczaj jest tok ok 30 min w zależności jak grube i duże mam cukinię. Czasami posypuję serem.

    • araksol

      araksol

      20 sierpnia 2021, 17:18

      dziękuję bardzo...Zrobię...

    • pyzia1980

      pyzia1980 (moderator Vitalia.pl)

      20 sierpnia 2021, 18:55

      Mam nadzieję że będzie smakowało. Mój syn by to jak ciągle. Pozdrawiam.

  • Clarks

    Clarks

    20 sierpnia 2021, 16:15

    Dynię możesz upiec. Przekrój na pół, wyrzuć pestki. Delikatnie ponacinać skórkę, natrzyj przyprawami. Wrzuć do naczynia żaroodpornego i wsuń do pieca. Jest bardzo smaczna

    • araksol

      araksol

      20 sierpnia 2021, 16:25

      dzięki:)

  • toperzyca

    toperzyca

    20 sierpnia 2021, 13:59

    Cukinię łatwo zagospodarować: moja ulubiona zupa to krem z cukinii, dodaję do niej: cukinię (700 g), cebula (pół), ząbek czosnku, 0,5 l wody, sól, pieprz, domowy koncentrat bulionu warzywnego (łyżeczka) ,10 g masła i 30 g serka kremowego/topionego, miksuję...dla mnie sztos...całość poniżej 300 kcal...a pyszne :)

    • Laurka1980

      Laurka1980

      20 sierpnia 2021, 14:08

      Przepis z Thermomixa :)

    • toperzyca

      toperzyca

      20 sierpnia 2021, 14:10

      Ale tak prosty przepis, ze mozna i tradycyjnie :)

    • araksol

      araksol

      20 sierpnia 2021, 14:18

      wyprobuję:)

    • luise

      luise

      20 sierpnia 2021, 14:52

      czy cebulę podsmażasz przed ugotowaniem ?

    • barbra1976

      barbra1976

      20 sierpnia 2021, 17:05

      Też tak robię tylko dużo czosnku i bez cebuli, wszystko najpierw duszone na maśle. Pycha. Pół na pół z porem też.

    • toperzyca

      toperzyca

      20 sierpnia 2021, 17:27

      W oryginalnym przepisie cebula i czosnek nie sa podsmazane, a i tak super smakuje...

    • barbra1976

      barbra1976

      20 sierpnia 2021, 21:01

      Ten mój przepis nie jest z termomixa, wymyslany 😁

  • izabela19681

    izabela19681

    20 sierpnia 2021, 13:58

    Ja cukinię lubie po prostu na parze (przekrojona na pół lub na cztery wzdłuż) i skropioną oliwa extravergine i popruszoną startym ostrym serem albo natką pietruszki lub bazylią, jak to lubi.. Dyni nie jadam, patisona chyba tez nigdy nie jadłam.

    • araksol

      araksol

      20 sierpnia 2021, 14:20

      wypróbuję:)

    • izabela19681

      izabela19681

      20 sierpnia 2021, 14:34

      Nie wiem czy jadasz makarony, ale bardzo dobry jest makaron tagliatelle, spaghetti czy tam jaki lubisz z cukinią. Podsmażamy czosnek na oliwie extravergine, ja dodaję do tego jedną papryczkę peperoncino, wrzucamy na to pokrojoną w krążki raczej młodą cukinię (krążki tak ok 2-3cm grubości), chwilę ją podsmażamy, aby trochę zmiękła, ale nadal była chrupiąca (pilnować aby się nie zesmażyła i rozciapkała) jeśli nie masz papryczek to zmielić trochę pieprzu i posolic do smaku i zmieszać z ugotowanym wcześniej makaronem. Posypać ostrym serem, albo podpieczoną (podsmażoną) i startą sucha bułką.

    • araksol

      araksol

      20 sierpnia 2021, 14:42

      jem makaron ale poza dietą...Przepis wykorzystam później...Dużo cukini jem...

  • luise

    luise

    20 sierpnia 2021, 13:43

    piękny wiersz, częśćdyni możesz zamrozić, moi rodzice wykorzystuja startą dynię do zupy mlecznej i najbardziej pasuje im mrozić właśnie startą. Gdzieś czytałam o takichmusach z dymi, które można powekować i mieć na później jako bazę czy dodatek do zup i sosów ale niestety nie mam pod ręką przepisu, można poszukać. pozdrawiam serdecznie, ach tak przed wrześniem życie zaczyna przyspieszać

    • araksol

      araksol

      20 sierpnia 2021, 14:19

      dzięki:)

  • Alianna

    Alianna

    20 sierpnia 2021, 13:35

    Lubię Twoje wiersze 😊 Na cukinię i patisona poszukaj przepisów w necie , nie muszą być w jajku i bułce tartej 😉

    • araksol

      araksol

      20 sierpnia 2021, 14:18

      coś poszukam:)

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.